1.关于忌口
一般人吃中药期间需要忌口的东西有:
肉：所有的肉，虾米皮也是肉呦
蛋：日常可以吃鸡蛋，肾病和尿酸高的只能吃蛋黄，其他人吃全蛋没问题。鸭蛋和鹅蛋都寒凉不可以吃，鸽子蛋和鹌鹑蛋只能在身体健康时吃很少量。
奶：牛奶和酸奶，披萨上有芝士、黄油都属于奶制品
水果：各种形式的水果，水果干、蒸水果、煮水果等都不行
凉菜：可以吃凉拌洋葱、凉拌姜丝和凉拌大葱，其他都不行
水里的东西：海带、紫菜等都不行，海参是肉呦，当然也不行
有些患者需要比这个更加严格的忌口，李大夫会单独嘱咐的。
比如癌症患者就不能吃肉，一点都不能吃。
肾病患者不能吃豆腐。
忌口，就是零摄入，就是完全不吃。
这不是量的问题，这是质的问题。吃了，不管多少，性质就变了。
那还能吃啥
五谷杂粮蔬菜粥都行呀，菜尽量炒着吃，去寒性。菜炒熟了都能吃呀，但是肉边菜不能吃，菜里有一块肉就算是肉边菜了，就送给不吃药的人吃吧
2.关于一日三餐和大麦茶
大麦茶是助消化的，也因此会刺激食欲，所以适合在早饭前和上午喝，早饭午饭适当多吃一些，午饭后为助消化也可以喝，本着晚饭少吃和不吃为宜的原则，晚饭前就不要喝了
3.关于泡药和药量
一，夏天，泡一个小时基本可以泡透，冬天要泡透，需要更长时间
二，没有特别说明，就是一天早晚各服一次，总量约在400毫升（成人），如果一次熬得多，中午加一次也可以。
三，第一次泡药用凉水，第二次煎药加热水，中间如果水不够了也要加热水。
3.关于日常饮食起居
一，顺应四时是根本，夏天出汗，往外排湿寒，及时补充足量的水分，要温热，自己熬酸梅汤是可以的（山楂干，药店乌梅甘草）
二，顺应四时，是夏天往南方走，冬天往北方走，而不是现在这样的候鸟生活，与顺应四时相反了
4.关于服药后身体所起的反应变化
当服药后观察到自己身体产生了变化反应，比如：浑身关节酸疼、流鼻血、疼的地方更疼了、犯困、乏力等等诸如此类。
通常这都是服药起效、身体迈向健康的反应，特别是您严格忌口的话，会加快回到健康的速度！
如果发现腹泻，最好在群里问一下群助。有些腹泻是好的，是在向外排亦或是药物引导向外排。但有些腹泻也是吃了不该吃的东西，身体自动排泄的反应。
5.关于三伏贴
三伏贴，只对寒性的肺部疾病有作用，比如寒痰阻肺，对其他的没什么作用。
当然市面上也会有各种叫做三伏贴的能治各种病，就无从置喙了
6.关于补钙：
一，消化吸收能力好了，不会缺钙，
二，不要纠结于补，困难时期的人也没有缺钙，就是一个佐证
三，美国2000年时就发布一个做了20年的对照实验，实验结果显示补钙与不补钙，对骨密度没有区别
四，食物补钙充其量增加血液里的钙，但，又可能诱发结石
五，运动，对增加骨密度有帮助，所以，建议选择适于自己的健康运动并坚持。
7.关于吃水果
水果不吃不生病。——元.《饮食本草》
只有当地、当季、自然生长（非嫁接）、没有任何农药激素（寒凉成分）、完全成熟了的水果可以吃，现在满足这些条件的水果，太少了。所以，还是不要吃了
8.豆和豆制品
绿豆性寒，体内无寒之人，热天运动后饮用以解暑。
绿豆芽，性平，炒熟吃。
麻豆腐，豆汁儿，都是经过发酵和加热，其性已变，可吃，对胃好。
红豆，性平偏凉，常服加姜来平衡。
黄豆，黑豆，性平。
豆浆，豆腐，性平。
以上性平者均遵循热饮热食，不用寒凉（物理温度）。
9.豆制品是不是好消化？
因人对蛋白质的消化功能天然有别而有差异。请仔细体察，观察吃后的身体反应。不适者少用或不用，无恙者随意。
10.关于喝茶
只要没有喝完不舒服的感觉，都可以喝。注意不要影响睡眠。
11.关于喝酒
白酒可以喝。黄酒需要加姜加乌梅，煮开了喝。红酒要喝3000元以上的。啤酒性寒不可以喝。
12.关于韭菜
韭菜是温性的，只要没有胃部不适的感觉，甚至可以生吃。
13.关于冬吃萝卜夏吃姜
萝卜性寒，所以宜冬吃，可通气下行，煮炒均可，夏天吃萝卜，宜热油炒，以平衡其寒性，更利于夏日人体健康。
姜性热，夏日每天煮姜水，可助身体发散蓄积的寒凉。
14.关于夏天喝什么水？
热水，特别暑伏后，正是以热排寒好时候，常温都不要喝。
15.阴阳水为什么不能喝？
因为造成寒热互搏。
16.关于芝麻怎么吃
芝麻不论黑白都要炒着吃！芝麻经过炒制之后可以去皮，提高吸收率。
17.关于喝水
一，有条件的情况下，喝生姜水或干姜水来温暖你的中焦，喝姜水的时间可以从起床一直喝到睡觉前半小时，否则会影响睡眠。生姜可以泡水或者煮水喝（切丝或者破壁机煮10-15分钟），干姜需要泡一个小时，熬两个小时才行。干姜打成粉直接冲水的话没办法去了干姜的燥性，易上火，所以干姜粉需要煮30分钟方可饮用。
二，在没有条件的情况下，小口慢慢喝热水也是一个简便的方法。中医理论曰:不渴不饮,饮必热饮,小口慢之。
三，注意：喝冰水、吃凉东西，胃很容易被寒所伤，最重要的是还会影响到周围的其他器官，最终影响到肝肠、心脏等。
关于癌症高发的治病因素
肉食是第一因素！各种污染是第二因素！打破正常规律是第三因素！
食物中的防腐剂会对身体有何损伤
防腐剂对胃肠道有直接刺激，对肝肾也有损害。
关于栗子怎么吃
栗子一定要炒过才能吃。栗子不好消化，身体好的可以吃4-5个，身体不好的建议吃2-3个尝尝就行。
胡萝卜可以蒸着吃吗？
胡萝卜是脂溶性的，需要炒一下才能释放其中的营养元素。
柿子怎么吃健康呢？
健康人可以尝尝柿饼子。
自己煎药能否一天煎两天三天的？
自己煎药只能一天一煎，煎的多了药物氧化，效果就不好了。
在外面抄方抓药的注意事项
从外面抄方抓药，必须保持李大夫开方子的原样。以大黄为例，入群药是调理，后下是泻下，先煎是去淤的。到底应该先煎、入群药还是后下，都是根据病情需要调整的。从外面抄方抓药可以，但一定要注意与李大夫所开药方保持克数、煎法等的一致，否则达不到所想要的效果。
关于先煎药如何煎？
先煎矿石类、贝壳类及其他质坚的药物，因有效成分不易煎出，应先煎30分钟以上再纳入其他群药同煎。
附子先煎则主要为了解毒。
如果有两味及两味以上先煎药，以煎药时间长的那味药为准。如60克附子要求先煎两小时，30克紫石英要求先煎半小时，那就把紫石英和附子放一起，先煎两小时，药性发挥的更充分。
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