早安心语

现在有很多的家长，非常热衷于学习“如何帮助孩子管理情绪”，他们认为：孩子不是天生就会符合社会规则的方式去处理情绪，他们需要在父母的带领下学会解决情绪。而这种做法，只是换了包装的“控制”。

如果真的把孩子看作独立的存在，父母看见孩子有情绪，会知道那是一个独立的个体，它在体验它的生命历程。就像你看一块雨云，它从淡色，到积聚更多水汽，甚至电闪雷鸣，雨挥洒之后又散去，再变成白云。你不会觉得这块云需要被处理，你知道那是无常的自然现象。

孩子也一样，孩子的世界并不永远平静，孩子也在经历自身的爱恨情仇，分辨现实和幻想，从一次次的自恋幻想破碎，回到坚实的内在中心，学习现实边界。同时因为经历过丰富的情绪感受，而拥有同理心和智慧。这是孩子的修行。

父母能够给孩子最大的帮助：如同大地一般坚实，孩子在上面摸爬滚打，怎样都可以，都有活路，没有必须怎么样，没有怎样才是对的。孩子从父母的稳定和放松中，内化了这种觉察能力：情绪不是我，我只是体验了情绪的升起和褪去，我的内在是永恒没有问题的。