2022年4月28日 阴转晴

昨日下午风大，傍晚到夜里雨起且大，气温也降了下来。早上三姐说外面很冷，她是抓绒秋裤，降温可见一斑啊。

膝盖越来越痛了，前几日也就小锻炼了一下，对塑身有用，体重稳中有降，本事好是，然而这膝盖到出问题。

记不得从什么时候开始，稍微一运动，膝盖就会痛，跑步基本放弃，骑自行车倒是影响不大。卸了这么一段时间，跳操也是选择的活动量小的。刚开始几天也没事，后来就不行了。不过这几日陪妈走路的频次加大估计也有关系吧，毕竟胳膊都睏的不行，膝盖的受力理论应该更大吧。

妈的锻炼得继续，毕竟这一段时间状态好了不少。好好休息，找到合适的锻炼方式吧。

五一节就要到了，疫情稍缓，但还是不能放松啊。