生命在于运动。对于这句话我其实一直都很赞同，但是就是不喜欢运动，所以身体实在是虚的很，平常上个体育课跑两圈都气喘。继续跑下去感觉胸腔炸裂，气都喘不过来，所以我一直觉得自己没有运动细胞，至少不适合运动，但这段时间耳濡目染了很多人运动的例子。也深刻意识到身体是革命的本钱，这句话的意义所在。
我想我随便跑跑气喘就是纯粹的缺乏运动，就这样跑起来了，刚开始5～6分钟感觉真的要受不了了，不能跑了，调整呼吸，慢跑，慢跑！身体挺直，利用臀部力量前进、你已经跑了2公里。好吧咕咚这个运动软件确实很不错，能给你有效的反馈。让你觉得你一次次的在进步。这样就不会失去这个劲。
跑完步出汗后确实是一件神清气爽的事，可能刚开始几天跑会很疲惫，慢跑，慢跑，慢跑。
后面会发现他的乐趣所在，很多人都发现了，而我也刚刚发现不久，看来在漫长的人生征程当中要添一个每天坚持运动一个小时
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