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是什么让我放下焦虑不安?

是什么让我放下焦虑不安?

作者: 零极限的美好生活 | 来源:发表于2020-01-21 20:13 被阅读0次

    生活和工作中我们会遇到各种各样的问题,家人之间的矛盾,身体疾病,工作难题等等,遇到这些问题的时候,大家是怎么清理的呢?

    我们一起来看看伙伴们的清理感悟和奇迹吧!

    @幸运lily 

    用Ceeport系列白卡进行清理开庭案卷,白卡可用于清理书本、文件等,比如把卡夹在书本、文档或笔记中,能够去芜存菁的获取自己所需的资讯。

    今天内在小孩提出了一个大胆的想法,让我用白卡进行案卷的清理,我拿着白卡一页页地划过案卷信息。

    开庭的过程变得更轻松愉快,仲裁员问了我们事先整理好的信息,很快就结束了,整个过程非常高效。谢谢你,我爱你。

    @小鱼Y 

    前段时间我儿子右脚膝盖骨折,我清理了几天,每天晩上等他睡着了我还把自己手上的清理手环套在他的脚上。

    前一天医生说要休息不能动,要一星期回去复诊,大概要两三个星期才能好。

    结果宝宝第三天就可以正常走路了,但我们还是尽量不让他走动,再回去复诊医生说没什么大问题了,小孩子恢复得很快,片子也不用照了。

    @小小 

    给大家分享一下,我今天去医院做一个小手术,前几天一直对我的身体进行清理。

    每天只要有时间就念清理文和祈祷文,清理我对这次手术的恐惧,担忧,自责,内疚,是我没有照顾好我的身体,请我的身体原谅我,经常默念四句话。

    今早去医院之前也一直默念四句话。

    去到医院整个过程我都非常平静,一切检查化验手术都非常顺利,一点也不害怕恐惧紧张,对自己也没有那么多的评判和内疚了,好像什么也没发生一样,一切都是最好的安排,我爱你。

    @白掌 

    清理的力量真的超乎我的想象。

    小时候,爸妈经常吵架,我为此痛苦不堪。非常清晰地记得我跟弟弟妹妹无助地哭泣。妈妈爱唠叨和抱怨,抱怨爸爸赚不到钱和各种缺点,爸爸爱抬杠,一点点小事,两个人都能够吵得不可开交,紧接着就是无休止的冷战。用“鸡犬不宁”来形容我们的家庭一点也不为过。

    一想起家里的事,就很心疼,心疼我辛苦劳作的爸爸,也心疼为了儿女支撑到现在的妈妈,还有自己没有能力帮到的弟弟妹妹。

    最近一段时间,两个人好像都温和了不少,爸爸下午得到了他干活的收入,妈妈心情好了很多。弟弟开始对未来有所思考,并向我寻求帮助。

    一家人历经了种种摩擦,终究还是因爱而温暖。对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!

    @爱红 

    我去年刚接触零极限,我就像个孩子一样的信任,大胆的去分享,帮助一位孩子从精神分裂症,到积极阳光,学习猛然提升,在全校提升132名。

    她为我定制了一面旗子表示感谢!我也无比感恩她和妈妈都对我的信任!

    @香水有毒 

    听到晓荷谈到感恩食物及肥胖这个问题,我也想分享一下自己的感受。

    自从修习零极限学会向食物说谢谢你我爱你以来,我发现任何天然的食品都很好吃,有时中午一个人吃水煮青菜和面条,滴几滴香油,都觉得很美味。

    之前肚子特别大(其实我并不肥胖,是人家都说我身材好的那种。就是生完老二之后肚子肥到我女儿说我像怀孕五六个月)

    现在三个月时间,体重恢复到生孩子之前了,最重要的是瘦掉的刚好是肚子那部分。这就是零极限送给我的礼物之一。

    还需要补充一点,老二已经四岁了,我的肚肚是才恢复的,所以确定以及肯定不是生理原因恢复的,我很明确知道它就是神性送给我的礼物。

    @jing 

    女儿在前两天睡前带着哭腔跟我说“妈妈,我害怕去幼儿园,我不想去”,之前她都很期待的,可能爸爸天天强调要去,她反而有点压力了。

    我说好的好的,别怕别怕,妈妈帮你清理哦!

    第二天,她还主动问我妈妈你今天帮我做露珠了没啊?

    昨天迎来了上学的第一天,在去幼儿园的路上,她竟然跟我说:“妈妈,我现在一点都不害怕,我好开心啊!”后来去了还舍不得回来:“我厨房还没玩够呢”!

    @晓惠 

    在我工作的地方我租的房子三房比较贵,之前有人合租今年都是我一个人住,所以想换个一房的。

    最近几个月就特别想换,觉得开支可以省下一半,找房子也找了好久觉得不合适或者不喜欢的,前几天就专门针对这个房子的事情清理了一下,就放下了。

    今天中午在家吃饭,姐夫正好说送我来上班,我心里很兴奋,快到工作的地方,中介来电话说有个一房的,之前没来得及去看一房的就被租出去,于是就正好可以让我姐夫帮我去一起看,也就很顺利得租下来了。

    回到我之前住的地方,内心跟房子对话,内心冒出一股不舍的感觉,似乎感觉到房子也有不舍,清理了一会内心也马上恢复平静。

    谢谢你,我爱你,平静与我同在。

    @Rita 

    昨天朋友跟我说合作一个项目的事我很喜欢,但我心里还挺急切的,老想着怎么做才能做的特别好等等。

    早上针对这种焦急焦虑的心情和一些想法做了十二步骤,清理完后我的感受就完全不一样了。

    我的想法从急切的去想该怎么做怎么做,变成:做了清理之后,我自然会做最适合我做的事情,相信神性的安排,适合别人的事会由其他人来安排好,我无需担心和焦虑,心情也更放松了。

    附:如何做清理

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