2020.4.28：运动日

今天，运动了一个小时。

自从将运动纳入周计划一部分后，锻炼这件事就成了自然而然的一件事情。

工作环境是办公室，忙起来就是坐在位置上，盯着电脑几个小时。时间久了，总是会感觉腰酸背酸，浑身不得劲。

有个做实验的朋友说，她忙起来就是得走个不停，步数肯定蹭蹭上涨，而我跟她恰恰相反，我是一忙起来就是办公椅上坐几个小时，水都忘了喝那种，步数少的可怜。

每次上班以后乏累了，运动一下，出一身汗，整个人精神就好多了，我喜欢这种神清气爽，大汗淋漓的感觉。

运动的感觉真好，明天又可以以饱满的精神上班了！