学会好好和自己的孤独相处

上周末，一个偶然的机会接触到奶茶的书----《我敢在你怀里孤独》，里面写了这么一句话，谁不曾忙碌忙完就喊孤苦，只因落单了就忘了这叫无拘无束。

在这之前，对奶茶最大的印象就是那个唱着“一辈子孤单”带点文艺范的“结婚狂”，认真去品读奶茶的文字，书里流淌着一个才华横溢的刘若英。奶茶有一颗真诚的心，像一个认识多年的老友，在向我娓娓道来，充满的是浓浓的暖意，就像在冬日里手捧一杯温热的奶茶，口里是淡淡的奶香。读的过程中，也一次次的忍不住拍案，感觉说出了自己的心声，跟自己的很多想法不谋而合。以前认为是自己性格上的缺陷，现在却突然了解到，或许这正是自己的独特之处，心中确实是有些许窃喜的。

很多姑娘都在朋友圈抱怨生活为什么总是那么艰难，老是遇人不淑。与其说希望别人能给你带来欢乐并且能与你时刻保持同一频道不掉线，不如和自己好好独处。好好丰盈自己的内心世界。

在当今生活压力过大，房价高昂的都市里，人与人之间的关系比较疏离和淡漠，很多人每天都在重复同样的事情，上班，加班，下班。回家后一个人面对空荡的出租屋，而此时，学会独处就变得很有必要，如果一个人害怕独处，找不到独处的乐趣，也无法与他人连接，那么内心的孤独感就会比较严重。我加入过关于心理咨询的群，里面遇到一些在孤独感里痛苦挣扎的男女，他们大多恐惧孤独，感觉自己要溺毙其中，生活很痛苦。

很多人内心害怕孤独，害怕一个人，觉得空气和氛围都压抑，感觉世界在窒息，生活充满负能量。做什么事情都希望有人陪伴。吃饭、散步、旅游。实际上当你尝试一个人开始独处的时候，这其实是一个很美的过程，你无须再将你的期待浪费。你有更多的时间经营你要的生活。每一个都是一个独立的个体，肉体、精神都应如此。奶茶说，“相处就像是把两个独处放在一起。在一起时像粘土，形塑成第三种样貌；分开的时候像磁铁，彼此相吸却又各自独立。”

每个人的内心深处都有一片隐秘的森林，让我们来安放心灵。心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。人或许生来就是孤独的，人生是场盛大的相遇，在相遇背后，请坦然的对待自己内心的孤独。

温尼科特“窝在爱人怀里孤独”（Dare to be lonely in someone else's arms）说到，“真正成熟美好的关系是——即使两人暂时无话可说也无所谓，相对无言，就暂时沉默，可以静静地躺在对方的怀里孤独，这是两人相处信任的极致表现，也是最高境界。” 我的理解是，真正成熟独立又自由的人，独处是一种美好的体验，与他人相处，与世界相处也是一种美好体验。一个人，两个人，甚至更多的人，他可以孤独，也可以不孤独，可以安然相处，同时自在独处，因为他的内在没有纠结与不安，只有全然的安心、信任与自由。

所以姑娘，好好地学会和自己的孤独相处。她会让你学会在独处中找到乐趣，学会好好享受应有的时光。