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《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者孙侨潞才25岁，就在今年的元旦去世了，疑似死于心梗。
两点钟的时候，她的最后一条朋友圈说：我还没倒下。结果没有想到，她还是倒下了，而且是永远地倒下了。
才25岁的花季年龄，就这样凋零了，实在令人惋惜。
心梗这个词最早我是在电视上听到的，而且那时得这个病的人大多都是上了年纪的人。
随着社会的发展，现代的年轻人压力越来越大，以及经常熬夜、喝酒、不运动，因此很多的疾病也越来越年轻化。
小魔仙美琪在一个视频里还说过，每个人都有支配自己身体的权利，但是也要小心，三思而后行，不要为自己的盲目冲动而买单，毕竟人生很长，你也不知道下一秒会发生什么事情，虽然说要及时行乐，但还是要谨慎一点好。
可她却还是没有做到谨慎地对待自己的身体。
其实我们很多人也都知道超额支配自己的身体不好，但是却很难做到，即使经常在网上看到很多猝死的新闻，也没有放在心上。
①熬夜
熬夜
都说身体是革命的本钱，想要拥有健康的身体，首先我们先得从不熬夜做起。
自从有了孩子以后，我已经很少超过十二点睡觉了，我觉得我有了需要我照顾和保护的人，我必须得有健康的身体才能做到。所以在你想熬夜的时候不妨想想你的家人，他们都很需要你。
②不锻炼
其次我们还得定时锻炼身体，这样才能抵御现在的恶劣环境给我们带来的伤害。虽然说现在的生活节奏快的让人连吃饭、上厕所的时间都没有，但我们可以利用碎片时间进行锻炼。比如，上下班能走路就不要坐车，平时能站着就不要坐着，坐久了要起来走动走动等等。
③不按时吃饭
最后，不管多忙，希望大家都能按时吃饭。
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