多一些赞美，少一些指责，帮助我们成就更好的自己

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在生活当中，我们难免会陷入到负面情绪当中。很多人一旦面临失败，再加上周围人的抱怨，就会一蹶不振。

还有一些人，逐渐在逆境中失去了信心，从此不愿再次挑战，实现自己的目标。

多一些赞美，少一些指责，帮助我们成就更好的自己。

2

心理学上有一个名词叫做“皮格马利翁效应”，讲的是期望和赞美会产生想象不到的奇迹。

这个效应源于一个故事。

古老的部落里，有这样一个婚姻传统：用牛做求婚的聘礼，最少一头，最多九头。

一个年轻人，带着九头牛，想要求娶酋长的大女儿。

酋长觉得大女儿太过于平庸，自己的小女儿聪明伶俐。

酋长对年轻人说，“迎娶我的大女儿一头牛就够了。你若用九头牛，那就迎娶我的小女儿吧。”年轻人摇摇头，坚持要迎娶酋长的大女儿。

一年之后，酋长来到了大女婿的家中，却刚刚赶上舞会。

舞会上，一名美轮美奂的女子正在唱歌，而且人也十分美丽。

酋长问女婿，“这个美丽的女人是谁啊？”大女婿笑着回答，“她是您的大女儿啊！”

酋长简直不敢相信自己的眼睛，觉得十分惊讶。大女婿说，“您没有发现她的潜质和美丽，认为她只值得一头牛的价值。而我相信她值九头牛，就以这样的价值来珍爱她，所以她发横了脱胎换骨的变化，成为了现在的样子。”

3

你被期待什么，就会发生什么。

科学家的研究认为，“人是唯一接受暗示性的动物。”

当一个人受到外界赞美或鼓励的时候，他的大脑也会收到暗示，觉得自己真的非常优秀。

这种暗示，会产生一种向上的动力，并且原因尽自己最大的努力达到对方的期待。

有一些夫妇在结婚之后，会觉得时间让对方的身上变得不再有吸引力。

哪怕是最亲近的人，也可以肆无忌惮地口出恶言。

很多人的优点，就在这种晦暗当中被埋没了一生。

其实，对我们伤害最大的，往往是来自身边最信任、依赖人的指责和抱怨。

反观那些能够相濡以沫、长相厮守的夫妻之间，他们一定会经常互相赞美对方。

要知道，每一个泼妇都是在一次次吵架中锻炼出来的，每一个淑女都是靠男人的绅士风度培养出来的。

4

赞美比批评蕴含着更大的力量。

清代的教育学家颜元说，“数子十过，不如奖子一长。”

1968年，美国的心理学家罗森塔尔就曾经做过这样一项实验。

他跟雅各布森来到了一所小学，从每个班当中抽取了3个学生，并且做成一份名单交给老师。

之后，他诚恳地告诉老师，“我们做了测验，精挑细选了18个学生，他们都是最优秀的人才，将来一定有所成就。”

在8个月之后，两个人再次来到学校的时候，他们发现这18名学生都有了非常惊人的进步。

这些学生的性格变得更加开朗，而且有较强的求知欲，还非常敢于发表看法。

这一次实验当中，罗森塔尔给学校的名单完全是随机抽选的，很多学生甚至原本的成绩极差。

但是由于心理学家的暗示，导师老师对名单上的学生产生了期望，这种讯息也会在无意间透露给学生。

之前有人讲过，“鼓励和赞美能使白痴变天才，批评与谩骂能使天才变白痴。”

我们总是习惯性去高估了严苛和批评的力量，却忽视了适当赞美，能给我们带来的好处。

威廉·詹姆士说，“绝大多数人一辈子只发挥了他身上具备的不到一半的才能，其他的才能要么在沉睡，要么因为没有受到外界的鼓励和肯定，慢慢枯萎了。”

如果想要让自己内心变得更加自信，就要相信赞美的力量。

无论对于谁，都要多一些赞美，少一些指责和抱怨。哪怕全世界都觉得自己非常糟糕的时候，你也要赞美自己，帮助自己成就更好的人生。