中医学习2

    最好的医生是自己。真的如此，因为自己身上的病，大部分都是自己整出来的。比如：自己久坐；自己久视；自己久伤；自己久气；自己久恨；自己久思；自己久动；自己久吃等等。不都是在一次一次的积累下，身体发出信号又视而不见，自然自己就把自己弄报废了。当自己处于一种舒适环境下，纵容自己做一些事情，那么很容易让自己身体发生改变。比如：我自己就超爱吃面，尤其是各种剩菜的油汤以及鱼汤下面，真的吃好大一盆都觉得不够，然后天天如此，消化都没来得及，又添新货，自然身体为了应付嘴欲，也就使劲儿吸收和堆积，胃的负担增加，身体的脂肪多余，体重上升，血压和血糖也会增加，可以想象：身体就像一个能量场，他需要的和吸收的以及排泄的，如果不能够保持一种平衡，身体的倦怠感也会逐渐产生，你想这样，那身体也就可能不听使唤了。而如果自己明白一点：吃得多，并不代表你就身体好。关键要看吸收怎样，排泄怎样，是否在一个正常状态。如果一天吃饭都是完成任务，没有自己想吃的状态，那身体的状态应该也不会很好。或许从各种检测仪器上显示没有问题，不过从中医角度，就有很多问题。比如：脾胃不好，湿气过重，胃的运化能力不够等等。这些都是我们身体最真实的情况，而我们往往觉得这有什么关系嘛，感觉没什么大问题，还可以继续得瑟。而如果去医院检查什么高了，什么低了，妈呀，那个紧张劲儿，恨不得立马医生开药，吃起来就好了。

    对待我们的身体，更应该稍微挨饿一点才行，这样身体的状态会好些。一直处于饱腹状态，身体就一直没法休息，那么身体里该有的一些细胞活力也会减弱。补该补，饿还得饿才行。

      调整自己的一些想法和行为，好好对自己，从喜欢踏进厨房开始，给自己的身体做些既能补又能排的好食物，让自己更健康！