2019-07-28
【日精进第133天】
一、【学～勤学】
①日常诵读
哲学手册18条读后感
大学开篇背诵1遍
二、【习~实践】
1、修身
1）扫除道
房间除尘，清洗家用电器
2）健身：拥有强健的体魄
步行18000步
合理膳食：营养均衡，每餐7，8分饱，控制的很好，晚饭未吃
充足睡眠：11:30休息
2、齐家：让家庭幸福快乐
1）行孝悌
接爸爸飞机
和妈妈通电话
2）家庭
给家人做饭，烤鱼，不如昨天的焖锅卖相好
3、建功
三、【总结～改善】
1、五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，坚持控制购买欲，最近一直的修炼，看看自己坚持多久不买包
2、运动改变大脑，如何坚持
3、日行1善，总计82善
带舅妈病例片子看医生，给她买药
四、【分享】
五、【感谢】
感谢团队敬业和付出
感谢爸爸妈妈恩情
感谢老公对我的支持
感谢儿子让我幸福
感谢多年好友朋友一直的精神陪伴
感谢朋友的相聚
六、【志愿】
成为一名优秀的领导者
有能力帮助别人
提高心性、保持健康的身体
【日精进始于2019年3月18日】
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本文标题：2019-07-28
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