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2019-07-28

2019-07-28

作者: julia2000 | 来源:发表于2019-07-28 22:12 被阅读0次
2019-07-28

【日精进第133天】

一、【学~勤学】

①日常诵读

哲学手册18条读后感

大学开篇背诵1遍

二、【习~实践】

1、修身

1)扫除道

房间除尘,清洗家用电器

2)健身:拥有强健的体魄

步行18000步

合理膳食:营养均衡,每餐7,8分饱,控制的很好,晚饭未吃

充足睡眠:11:30休息

2、齐家:让家庭幸福快乐

1)行孝悌

接爸爸飞机

和妈妈通电话

2)家庭

给家人做饭,烤鱼,不如昨天的焖锅卖相好

3、建功

三、【总结~改善】

1、五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,坚持控制购买欲,最近一直的修炼,看看自己坚持多久不买包

2、运动改变大脑,如何坚持

3、日行1善,总计82善

带舅妈病例片子看医生,给她买药

四、【分享】

五、【感谢】

感谢团队敬业和付出

感谢爸爸妈妈恩情

感谢老公对我的支持

感谢儿子让我幸福

感谢多年好友朋友一直的精神陪伴

感谢朋友的相聚

六、【志愿】

成为一名优秀的领导者

有能力帮助别人

提高心性、保持健康的身体

【日精进始于2019年3月18日】

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