【日精进第133天】
一、【学~勤学】
①日常诵读
哲学手册18条读后感
大学开篇背诵1遍
二、【习~实践】
1、修身
1)扫除道
房间除尘,清洗家用电器
2)健身:拥有强健的体魄
步行18000步
合理膳食:营养均衡,每餐7,8分饱,控制的很好,晚饭未吃
充足睡眠:11:30休息
2、齐家:让家庭幸福快乐
1)行孝悌
接爸爸飞机
和妈妈通电话
2)家庭
给家人做饭,烤鱼,不如昨天的焖锅卖相好
3、建功
三、【总结~改善】
1、五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,坚持控制购买欲,最近一直的修炼,看看自己坚持多久不买包
2、运动改变大脑,如何坚持
3、日行1善,总计82善
带舅妈病例片子看医生,给她买药
四、【分享】
五、【感谢】
感谢团队敬业和付出
感谢爸爸妈妈恩情
感谢老公对我的支持
感谢儿子让我幸福
感谢多年好友朋友一直的精神陪伴
感谢朋友的相聚
六、【志愿】
成为一名优秀的领导者
有能力帮助别人
提高心性、保持健康的身体
【日精进始于2019年3月18日】
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