孩子一般在6个月后就开始添加辅食，辅食添加的原则是一种一种地添加，以免孩子过敏，找不到过敏源。由简单到复杂，由少到多，由细到粗，由稀到稠，由单一到混合。
孩子吃辅食的过程中，那些坑，你都中了吗？
1、辅食的第一口是蛋黄
研究表明，蛋黄的营养成分算不上是均衡的，而且很容不易引起过敏。4-6个月宝宝，肠胃发展还不完善，蛋黄也容易造成消化不良。但是现在很多家庭还是习惯性地给孩子摄入过多的蛋黄，来作为孩子的第一口辅食。8个月之后，孩子可以吃煮熟的鸡蛋黄。
那么孩子第一口辅食应该是什么呢？婴儿米粉才是宝宝第一口辅食的正解。因为米粉的营养比较均衡，而且米粉对于宝宝来说，容易消化吸收。
2、1岁内孩子吃盐腿脚硬
老一辈的老人在给孩子过早摄入盐这件事上，可谓是据理力争，哪怕再多科学验证摆在面前，还是会瞒着媳妇偷偷给孩子加盐。殊不知这样的行为却是在害孩子。
孩子早期的味蕾非常敏感，一般辅食中的味道，足以满足他们生长所需。如果过早地摄入盐，那么孩子就很难接受没有盐的食物了。而且1岁后的孩子，如果仍能接受无盐食物，也无需添加食盐。
3、用奶瓶喂辅食
很多家长为了图方便，或者为了孩子更容易接受辅食，便用奶瓶来让孩子吃辅食，这样的做法是非常不对的。吃辅食不仅是为了给到孩子营养，也是在锻炼孩子的口腔运动、对食物的敏感度。吸奶瓶是吮吸的过程，而用勺子吃是咀嚼的过程，这两个完全不同地方式，对于孩子之后的发展也是息息相关的。
4、辅食喂养过于精细
我看到过一个孩子，由于小时候喂养过于精细，到上幼儿园之后，只要吃点粗纤维类的食品就会吐个不停。孩子吃辅食后，不能一味地只吃一些粥和汤类，慢慢地，也要进食一些肉类、吓类，而且随着孩子的成长，食物也不必撵的很细，这样可以锻炼孩子的咀嚼能力，也是对孩子牙齿的发育，之后的语言产生影响。
看完这些吗，辅食的那些坑不能再掉进去了哦。
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