今日自我觉察：
昨天，两位朋友来工作室交流学习。一位朋友的大嗓门让我忍不住多次提醒他：小点声。
其实，之前自己也是大嗓门说话的。我们家也算是祖传大嗓门说话了。从我姥姥，我妈妈，我先生，我自己都是大嗓门，所以自己也是习惯适应了，也没有觉得有什么不好。有什么不适应。
直到在这个公司里开始做EAP工作，发现大声说话很影响旁边办公室的同事。我还特意去问旁边的杨大夫，他说，大部分我们说话，他听的还是很清楚的。所以，从那天开始，我非常自觉的放低了声调和语速。倒不是怕人家听见，只是不希望自己的言行举止影响到他人。
当你这种感受和觉察越来越多的时候，你会发现，不同的环境真的是可以改变一个人的。所以，我现在自己大部分时间是可以做到低声细语说话的。
但是也发现身边的很多朋友是和我之前是一样的。所以，昨天过来的朋友的大嗓门让我有些不适应了。也让我看到之前自己的状态。
感谢来到新公司，相信自己会越来越好的。让慢下来养成一种习惯，自然而然让人舒服好的状态就有了。
也在次感谢自己的选择和坚持。才有机缘来到新公司做上自己喜欢的工作和专业，而且还有助于自己素养的不断提升。
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本文标题：慢
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