2021-06-09

今天是书画院这学期的最后一堂课，本来是上周二的课，因为突来的大风大雨，就顺延至这周。前些天晚上陪母亲跳操，减了件衣服就感冒了，先是流鼻涕，然后嗓子疼，偶尔还伴有几声咳嗽，没法请假，于是捂着两层口罩上完了这期的最后一课。

忘了是多久没感冒了，以前只要有点感冒症状，马上三粒维c就给解决。这次我大意了，加上办公室的空调，以为是空气干燥引起的嗓子不舒服，没想到是重感冒的开始。除了维C，能预防治疗感冒的我比较看好的还有葱白加生姜红糖炖水，喝得全身发热，发一身汗，就差不多好了。

记得一年去福建武夷山，可能是在车上受了凉，到了宾馆安排好出去吃晚饭时忽然头痛欲裂，突如其来的感冒让我措手不及，于是拼命喝水，一直喝到去厕所吐了一通。再后来，洗了个热水澡睡了一夜，第二天居然就好了。那时候年轻，身体抵抗力强，一点小毛小病算不了什么。

人，身体健康没病没痛时抱怨这埋怨那的，不是嫌矮嫌胖、就是挣多挣少的烦恼，一旦身体出现状况，就羡慕着正常人的生活，想这以后要知足常乐，看淡一切。真要是三天饱饭一吃，没了疼痛，就又回到从前。人，真是一个复杂的矛盾体，

增强提高身体免疫力，适当的锻炼是必要的。看来平时有空时快走是最容易做到的锻炼方式之一。