读《故事力》第20-1-章，如何讲出故事人生
我的摘录有：
第一，我也觉得，自己没什么故事。
真不知道如何讲出自己的故事。觉得自己缺乏讲好故事的能力。
工作多年，以结果为导向，没有心思在故事力。
事实上，要记录过程的故事，很花时间。要做的事情都不够时间，那里能挤时间来写过程？
我相信，有故事力的人，能把琐碎的素材讲出高深的道理，没有故事力的人则会把深奥的素材讲得非常琐碎。
希望，我能成为有故事力的人。
第二，能发现身边的美、能发现感动人的时刻、能发现平淡生活中的幸福，那是一份很难得的能力。
作者提醒我们，看看路人，听听树声，闻闻小店的肉香，看看灯下城市的五彩斑斓，的确是个好主意。
猜猜匆匆行人要到哪，想象他们的生活中正在发生什么的故事？
我真的可以将泳友的对话，脑补成完整的故事，学习一下作者所讲的，用上帝视角，看周边和自己的世界。
用心体会点滴生活中的五味杂陈，这样挺好。
第三，要不断总结反思，看到自己做得好的地方和有待提高的地方，从中获得成长。
1）生活中发生的事情，都尽早做出反思和总结。
2）发生了争执，事后可问问自己：a）为何发生那样的事？b）自己当时为何要那么做？c）自己所说的那句话，背后动机到底是什么？”
3) 用心感受。欢乐，开心的时间要记下来，困惑和痛苦等有负面情绪也要敏感。
深入挖掘自己的内心，就有可能找到能打动自己和别人的故事。
接纳自己的情绪，有负面情绪时，不逃避，不硬压，冷静地体会自己的悲伤、恐惧、焦虑和纠结。
问自己，为何会这样？究竟怕什么？
作者说：焦虑害怕能力配不上梦想、纠结害怕做错选择、悲伤害怕没有别人的日子会孤独、愤怒是害怕自己一生碌碌无为，好好感受自己的情绪，就有可能讲出精彩的故事。开始接纳负面情绪时，就开启了新的旅程。
第四，写下来，过后不会忘记，日后可以拿出来，当故事讲出来。
1）写下的过程，能对事情深挖，能找出其中隐藏的冲突、或是埋藏在里面或大或小的道理，这就是故事。
不论是别人的不对与对、自己对与不对，反思都是有意义的。
透过事情和冲突本身，抽丝剥茧看到背后的意义，自己是会有所收获的。
2）整理好各种素材，分享出来。
当看到一个好故事，或发现生活中有意思的事，尽快记下来，笑点和泪点都存下来。
有一个念头，一个句子，都写下来。否则，稍瞬即逝，过了就忘了！
记下来，整理时，就想想这个故事要跟谁讲？怎么讲？
这样能积攒起不同的故事素材，想用的时候，就不担心没东西可用了。
第五，有故事，就讲出来。
1）可以讲给家人或者朋友听，可以写到公众号、简书和朋友圈。
不断练习，用精炼的文字把听到、看到、想到的素材转化成故事。
2）作者能将2018年圣诞节，他们一家三口飞西雅图时，因飞机故障要降到美军空军基地，等了36小时的事件，将机长处理此事的过程，写出一篇关于领导力的爆款公号文。
3）讲出好的故事，是因为有思考、有反思。
是在总结人生经验、或是把别人总结的经验，在自己身上验证，并且整合出一个新的观点，并分享出来。
我的行动：
1）身边发生的事情，尽量将过程写下来；学习反琐碎的素材，讲出高深的道理。
2）多观察身边的人和事，路人、小店、游友。
3）对争执的反思、对负面情绪的感受，将有助于讲出精彩故事。
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