无题

作者: 向死而生520袁红 | 来源:发表于2018-08-24 07:23 被阅读0次
无题

早上5点醒来以后,就在家里东一下,西一下,一顿折腾以后一看时间,六点半了,不想出门跑步了。于是乎,铺上瑜伽垫,准备做瑜伽。结果躺在瑜伽垫上,突然觉得做冥想吧。打开冥想软件,选了半天,觉得哪个冥想都不想做。于是乎,拿出海盐垫,加热敷肚子。总算躺下,拿出手机一看,7:15分了。这一早晨两个小时的时间就这么浪费了。

最近总是出现这样的问题,心猿意马,一会想干这,一会想干哪,然后一天感觉啥也没干,还挺忙活。

计划这周用番茄工作法控制一下自己,但今天都已经周五了,我的纸质表格还没复印好,我也是服了自己了。

躺在这,反思自己最近的行为,目标不明确,没有计划。

比如早起,想跑步,起来换上衣服带上手机耳机就出门。想瑜伽,睡觉之前铺好瑜伽垫,准备好瑜伽视频,起来就开始。

想冥想,一个课程就跟到底,别一会这个一会哪个。

没有记录就没有发生,加强自己的记录意识,聚焦自己当前的重要目标,一次只干一件事。加油

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