进去2020年最后一个月。
一年一度的报告会虽然结束了,但年底年初的工作量却丝毫不减。
近一个多月时常因久坐导致腰疼,瑜伽也基本放下3个多月了,根本没法拾起来。我唯一能拼命努力的就是尽可能保证睡眠。
虽然也是各种亚健康,但好歹身材还能保持在一个基础水平,而我的几位战友明显变成了典型的“中年身材”。除了工作压力大、作息不正常、饮食不注意,还有就是0运动……简直不要太可怕!
午餐时,一开始想要点外卖,但我因为腰疼,就想出去走走路,结果刚出去,我的战友同志就开始碎碎念起来,本来一站地的路,走路也就3分钟,非要坐公交去,被我果断阻止了!结果一路就一直说“最讨厌走路……”
多么难得的3分钟走路机会!
每天点滴的习惯,点滴的积累实在太重要了!
人总是对不能马上显现的后果视而不见!
一个人30岁之前的样貌是父母给的,30岁之后的样貌是自己修的。
从点滴开始自我改变吧,否则人生如何有所突破?
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