我要快乐

我要快乐

一、快乐日记

今天我的手环还在同一只手哦。非常高兴今天自己没有抱怨，明天我是不是可以保持呢？还有后天，大后天。。。

二、收获感悟

01. 当你珍惜自己和你周围的世界时，你会产生强大的吸引力，吸引别人愿意帮助你。昨天Frank送我一个价值99元的演讲课就说明了这一点。

今天我又链接到微蓝老师。她也教英语，并且上线了财富俱乐部，对她非常感兴趣！已经报名她的五月会员。虽然有挑战，不过不知道会有什么惊喜发生呢？

02. 不抱怨会对家庭产生影响力。期待对女儿的影响。

03. 发泄愤怒并不能减轻压力，相反，他的攻击性是常人的两倍。所以，以后注意告诫自己和他人不用击打、喊叫、尖叫、扔东西等方式宣泄怒气啦。

三、本章好句记诵

01. 当你更加珍惜你自己和你的世界，你就会释放某种吸引力场，为自己招揽更广的财源，大家会想要提供给你一些以往你可能需要付费购买的东西。

02. 认真看待任何微不足道的小事，并且时时感恩，如果有人为你开门，会好心帮你提东西，就把这些当成这个宇宙对你的丰盛的祝福如此一来你就会吸引来更多的祝福。

03. 不抱怨还会送给你另一份最重要的礼物就是你对家庭造成的影响力，你的孩子一般都会以你为榜样，并且学习你对生活的态度，他们会受到你的影响，像你一样看待事物。(eg.左肩烹饪巾)

04. 不抱怨的人一般能更轻松的获得自己期望的东西，因为人们喜欢帮助那些乐呵呵的人，而不是那些对他们严厉苛责长篇大论的人。

05. 你不再抱怨，大家都更想和你共事或为你工作，而你会收获更多，缔造更高的成就，远胜过自己的梦想所及。

06. 不抱怨的另一个好处就是你会发现自己不再那么经常生气，已经害怕了，生气就是害怕的外向表现。

07. 不要抱怨，只是陈述。

08. 我们的研究成果清楚地显示，发泄愤怒情绪会提高而不是降低人的攻击性。

09. 生气时，在心中默数十下再说话，如果你非常生气，那就默数100下。

10. “处理”和“抱怨”是两回事，“处理”是分享你对已经发生的事件有何感受，而不是去重塑这件事件。当你在“处理”经验时，要确定自己说的话都聚焦于你的感受，而不是你对这件事的解读和说明。