从一个稀里糊涂的状态，蜕变到一个随时会去觉察觉知自己情绪背后是什么。
从一个如同工作机器，每一天表象都是如此，没有一点生机的人，现在在工作中，能勇敢的表达自己不满的感受，且还能直接‘顶撞’上司，这里的顶撞，可以说得诚恳一些，我不愿意让自己憋屈着去做····不让做事都是怄气的带着埋怨的，以前总委屈自己求全，现在勇敢表达自己的看法，没想到说完，领导来了一句：有个性，有想法，不错···我靠，原来我一直在压制自己的才华，自己的能力······ 说完自己都懵逼了···<{=．．．．(嘎~嘎~嘎~) 原来我是这么棒棒哒···
从一个不会与朋友聊天，一聊就卡带状态，因为真的不会说话，试着放掉那些标准，那些在乎的眼光，如实的呈现自己的时候，朋友来了句：哇喔，你让我大开眼界，这是多么活泼灵动的姑娘··· 吖地····· 原来做真实的自己，我是这么可爱····· 看人不要看外表，真的要相信自己魅力所在丫···
从一个不会与父母聊天，根本也不知聊什么，也不想说些什么，因为一聊天就会提问，一个非常忌讳又是非常敏感的话题：你啥时候结婚，回家过年给你安排相亲？ 然而就在前几天心里就想爸爸妈妈了，电话给妈妈，明知道妈妈会问，但还是会主动打这个电话，因为我真想她了，果不其然，提了，与妈妈说：我知道你会问这个，但我还是会打这个电话给妈妈滴，不会因为自己害怕什么，而抵触我内心那份真实的感受，我也知道你们关心我丫，也正因为有这样的感受，依然会拨通电话，没有其他，因为就是想听听你们的声音，与你们聊会儿天！ (～￣￣)～ớ ₃ờ
不去抗拒自己内心真实的感受，而去勇敢呈现自己真实的情感，不因害怕什么，而不去面对自己，因为那个‘害怕’其实是我认为的，但事实是，那并不是真的‘恐惧’而是一份爱的流动。彼此的心声，彼此的链接，这里也可以说是，我愿意，真正的打开自己，面对自己所有的感觉，不再抗拒与逃离它！耶耶耶··
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