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2018-07-31

2018-07-31

作者: 让随着风飘 | 来源:发表于2018-07-31 09:47 被阅读10次

情绪来源于内心的矛盾，当内心的矛盾无法化解的时候就会通过情绪表达出来，即使通过情绪表达了矛盾通常依然会存在。

内心的矛盾，如果无法得到理解与认可，就会转化为痛苦的情绪。

内心的矛盾，对于过去，现实与期望不一致，对已经存在的事实的不接受 ，强烈抗拒；

对于现在，对当前的状态不接受，不认可。

对于未来，幻想与现实不一致，对未来的幻想难以实现。

对于过去已经存在的事实不接受，因为在做这件事的时候，处于无意识状态，当事没有按照自己的意愿发展；因为在做这件事的时候，没有按照自己期望的方式去做，导致没有达成期望的结果；没按照期望的方式做事当然不可能达到期望的结果，但是内心不愿意接受。


解决问题的根本方法就是

每时每刻让自己处于高度有意识状态，

每时每刻让自己按照期望的方式做事。

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