文|微舟 《非暴力沟通》
你以为你很不错，其实你一直很差劲；
你以为你很温柔，其实你一直很暴力。
非暴力沟通
没认识孙老师以前，
我觉得自己的孩子遇到我这样的妈妈是他们的幸运。
认识孙老师以后，
我觉得做孙老师的孩子比做我的孩子幸运。
了解孙老师之后，
我觉得孙老师的母亲也是很幸运的。
直到昨天，
我觉得就连孙老师家的小熊猫玩具都是最有福气的。
今天周末，带孩子的大好时光，可是我今天的状态实在是太糟糕了。
晚上，孩子们都睡了，想到朋友推荐的《非暴力沟通》这本书。
非暴力沟通
也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系，不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人！
言语上的职责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。
非暴力沟通是什么？简单来说，是一种沟通方式，指导我们转变谈话和聆听的方式，能使我们情意相通，乐于互助。
这样做能够最大限度地避免语言暴力，培育彼此的尊重，关注与爱。因此非暴力沟通又被称为“爱的语言”。
我从未见过懒惰的人
我见过
有个人有时在下午睡觉
在雨天不出门
但他不是个懒惰的人
请在说我胡言乱语之前
想一想，他是个懒惰的人，还是
他的行为被我们称为“懒惰”？
有时我们看到孩子看电视，就责怪她不好好写作业。
若是你误会了他，这都是带有主观攻击性的话语,无意中会带来伤害。
在生活当中，我们的语言，很多时候都是评判，甚至会上升到道德评价。
比如，你太让我失望了，你太不负责任了，你太消极了，我的孩子太懒了，我很生气，因为你吃饭吃的太慢了。
有没有觉得这些对话里面，对方听到了批评？
多么熟悉的句子啊，在我们生活当中随处可见，但是很可惜这些都不是非暴力沟通提倡的方式。
非暴力沟通提倡自己的情绪，自己的感受自己做主。
也就是，我很生气，因为我…而不是因为你…。
比如，“我很生气，因为我看到你饭还没吃好，我担心你吃凉的饭会拉肚子。
非暴力沟通不只是语言表达或使用文字的技巧，它所包含的意识和意图，也可以通过沉默、专注以及面部表情和身体语言来表达。
非暴力沟通其实是一种持续不断的提醒，提醒我们在沟通过程中，专注于彼此的感受，需要和请求。
作者马歇尔·卢森堡，发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。
当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。
我一直以为我很温柔，其实我一直很暴力。尤其是和身边的人，沟通是为了解决问题，暴力会让问题越来越多。这本书，强烈推荐给自己，好好读。
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