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早睡确实是一件不容易的事情!

早睡确实是一件不容易的事情!

作者: 小怪兽DJ | 来源:发表于2021-01-24 00:05 被阅读0次

随着生活节奏的加快,各种各样的东西诱惑着自己,让自己陷入无限循环中!

现在早睡竟然成了一件奢侈品,知道熬夜不好,对身体,对皮肤不好,还容易变老,但是普遍的晚睡成了常态,不到12点多睡觉,真的睡不着!

总觉得自己这件事情没有做,那个也没有做,自己做的计划也没有做完,借着晚上该睡觉的时候做这些事情其实也做了多少的,但是还是舍不得睡觉!

在白天少玩手机,少看抖音,提升做事的效率,行动力强一些,其实事情是可以昨晚做好的,没有必要在晚上熬夜去做!

给自己定个计划,明天开始11点,或者之前睡觉!这样的话也可以早起,做更多的事情,全天都会充满精神和活力!

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