我发现我一定是那种很容易焦虑的人，而且极容易否定自己。
每过一段时间，我都很容易找到自己存在的问题，然后就觉得自己又白白浪费了一段时间。
比如最近，我就总是觉得有好多想做的事情没有做，觉得自己荒废了大把的时间。
每每这个时候，我就很讨厌自己，讨厌自己没有活成自己想要的样子，讨厌自己把时间浪费在了不必要的事情上。
这种对自己的厌恶情绪缠绕着我，常常让我觉得很是沉重。
我想，我总得想办法摆脱这样的情绪，不从这种情绪中挣扎出来，我估计我自己就能把自己给逼疯。
大概是福至心灵吧，今天晚上我突然想起以前看过的一本叫《小狗钱钱》的书。
这本书里介绍过一个方法，就是每天给自己写成功日记，记录自己这一天做了多少件事情，以此来为自己打气。
我突然想起这本书，这个方法，觉得特别适合如今的我。
曾经有一段时间，我每天会进行复盘。会去想一想自己当天做了哪些事情，有哪些做得好的哪些没做好。
可后来我发现，实际上我每天的生活基本就是前一天的重复，复盘真的就是复盘，天天如此。
由此，我的复盘越来越敷衍，再到后面就没有坚持下来了，不了了之了。
如今回头想来，其实我做复盘的那段时间，虽然没有很细心，虽然做的很敷衍，但因为每天都知道自己做了些什么，生活确实是比较充实的。
最重要的是，那一段时间，因为我知道自己每天做了些什么，我很少产生那种自我怀疑的感觉。
想清楚了这些，我觉得每天的复盘我又该重新做起来了。
我希望这一次，我对复盘能够有更深的理解，再次去做的时候会更加细致，也更加能坚持。
我要专门准备一个笔记本，清清楚楚地记下每一天做了些什么，然后每一件事都要进行分析，最重要的是，在每一件事里找到自己做好的地方，给予自己肯定。
我讨厌那种活在内疚里的感觉，我不愿意自己一直活在对自己的内疚里。我希望自己可以活得恣意一些，潇洒一些。
人生苦短，佛说人生下来就是为了来受苦的，已经够苦了，又何必自己还给自己苦上添苦呢？
还是努力想办法让自己活得开心一些吧。
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