晨间历程

不知道大家有没有早起的习惯？如果有的话，那你们早起之后一般会干什么呢？运动、看书、听音乐、冥想、打禅抑或为全家人准备早餐？有没有属于你的选项呢？没有的话，欢迎留言添加哈。

说说我的晨间历程哈。自从受到萌姐的影响，最近一个月的我每天5点起床。我一直都是属于早睡早起类型的人，只不过以前一直都信奉一定要睡够8小时的真理，所以都是晚10点到早6点，雷打不动，这段时间一定是我的睡眠时间，除非碰到什么特殊情况，比如早起赶火车，晚睡照看小孩啦。

看到萌姐的分享，知晓如果一个人做好自己的精力管理，其实是没必要睡那么长时间的。尝试着按照萌姐的建议，发现每天提早一个小时起床，也不是那么困难的事情，白天偶尔会有点困意，但只要喝点咖啡，也就可以顺利度过。

最近在忙着准备心理咨询师的考试，所以趁着早上记忆里好的这段时间，在刷牙洗脸之后，我会刷一个半小时的真题，在6点半左右的时候，给自己准备点早餐，煮两个鸡蛋，再加点小扁豆，或者前天剩菜，蒸热，依赖蒸锅，所以我不用时时照看。在6点半到7点这段时间，我会读读喜欢的书，或者在简书里记录一下自己的所思所想。等到七点的时候，儿子也差不多要醒来，我开始把早餐拿出来，凉一凉，然后去换衣服，梳头，这段时间我会用耳塞听听书，边听边吃早餐。吃完早餐，儿子也起来了，收拾一下儿子，7点45出门，先送儿子去阿姨家，然后我再去公司上班。到公司差不多9点左右，这个时候同事还没怎么来，我还可以看半个小时左右的书，等到大家都来了，我也可以快速进入工作了。

以上就是我大致的晨间历程，哪天我要是晚起了，这些计划就都得耽搁，所以现在我都是闹钟一响起就立马起床，绝不再躺回去。

经过这段时间的试验，我发现经过这么一个充实的早晨，接下来的一天都会感觉心情很愉快，工作起来效率也提高了不少。最重要的是，每天能有好几个小时的阅读时间，每天阅读，然后加以反思，争取把学到的知识最大化运用到实际当中，这对于个人自我提升是很有帮助的。

我会继续坚持这条早起的道路，继续充实自己，多学习一些技能总不会有坏处。