生活随笔

                                  坚持

今天两名一起学习两年多的同学退出群，感觉没有收获，学习到了瓶颈区，想停一下，虽然不常联系，但我们毕竟在一起学习两年了，我感觉很不舍，群里同学们都发了挽留的话，但两名同学已经退群，看不到了。我单独给两个同学发了短信，我知道我也挽留不了他们，但还是感觉很不舍。静心想一下，他们都是成年人了，这也是他们做出的适合自己的最好选择，只能祝福他们了。其实我也想过退出，但最终还是没有舍得，学习两年来，我感觉还是很好的。也有很多收获。

1.养成了好习惯。

每天写作业，传家书，听导读，听点评责善，习惯成自然了，已经成为生活的一部分了。

2.锻炼坚持力和意志力。世上什么好事都是坚持的结果！在每天默默的坚持中成就自己。

3.认识了来自全国各地的好朋友。我们不是一家却胜似一家。大家相互学习，互帮互助，有烦恼一起分担。共同想办法。

                                  健康

今天的语音会议我们讨论的是健康，刘心姐姐的话让我们再一次看到健康的重要。不能只是明白道理而不去落地了。今后要调整改变。

1.上班走着去，大约走半小时。来回一个小时的锻炼就有了，冬天也天冷了，正好可以锻炼一下。

2.提高效率，有所取舍，不再熬夜。

早睡早起，养成好习惯。熬夜也许当时没感觉，但时间久了，肯定会伤身体的。

3.有不舒服要及时复查，及时治疗。不能拖延，否则就会耽误治疗时间。