【起床时间】：am5:00
【昨天体重】：63.5kg
【今日空腹体重】：63.5kg
【早餐】：茄子面
【中餐】：饺子
【晚餐】：饺子
【加餐】无
【喝水量】：2000ml
【运动量】：无刻意运动
【今天的心情】:满足、喜悦、希望
【今天的收获】：把生活丰富起来，人会变得更加立体。
【今天的不足】：聚焦工作重点
【我的减脂/读写目标】：
三个月瘦10斤
三个月读15本书
【起床时间】：am5:00
【昨天体重】：63.5kg
【今日空腹体重】：63.5kg
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【中餐】：饺子
【晚餐】：饺子
【加餐】无
【喝水量】：2000ml
【运动量】：无刻意运动
【今天的心情】:满足、喜悦、希望
【今天的收获】：把生活丰富起来，人会变得更加立体。
【今天的不足】：聚焦工作重点
【我的减脂/读写目标】：
三个月瘦10斤
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本文标题：2018-11-19
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