看到一个关注的简友在文章里说：“去拿到每次事件后面的那份礼物。”
什么是事件背后的礼物？ 一件事情发生后，没有唤起觉知力的人通常会被事情表象迷惑，卡在惯性模式里不能动弹。而开悟启智的心灵能够跳脱困境，拨开纷扰的表象，发现事情背后的积极意义，并努力寻求转化的契机，从而产生真正有生产力的行为。
怎样才能看到事件背后的礼物呢？我认为首先是定心。如果心不定，也就是吸引力法则说的能量不稳，被愤怒、伤心等负面情绪控制，就没法看到真正有价值的东西。戒生定，定生慧。先要去除那些干扰人心智的念头和情绪，保持清安平和的心境。心定才能产生智慧，才能化干戈为玉帛，才具备把坏事转化成好事的能力。自从学习吸引力法则以来，经历的很多事情都验证了能量稳定的重要性。
她在文章里还解释了什么是真正的宽恕。
真正的宽恕是看见(原因)、接纳(自己)、宽恕(自己)
与别人无关，与事情的对错无关，与是否和(谁)和解无关。
允许自己经历这个过程。从一开始的拒绝相信，到愤怒，到自责懊悔，再是悲伤。。。
如果没有卡在其中某个阶段，那么慢慢就能接受。
接受过后是“看见”，看见事情背后的人性。
(人性的弱点，谁都会犯错)，然后才能接纳，宽恕也就开始了。
当真正的宽恕出来时，会转化为深深的感恩，以及为自己百分百负责任后的力量感。
矛盾发生，看起来是对方激怒了你，是外境没有配合你，但当我们内观，会发现，这些不愉快的感受，其实是我们内在的某些不安定因素被振动被激发。整个宽恕的过程，是舒缓接纳看清真相的过程。发生矛盾是正常的，有情绪是正常的，允许自己经历整个情绪过程，不抗拒不评判，在能量的流动中去体验去觉察，最终看清真相，领悟到事件背后需要我们明白的道理，由此而获得成长，并生起对事件的感恩之情。
身心灵讲内观、修正。佛说：一举一动皆是修行。什么是修行？就是转变行为和观念，把贪、嗔、痴、慢、疑这些毛病改正过来。与人相处的时候，除了要用慈悲心，包容、宽恕别人的错误；同时，还要发挥自己的聪明才智，将成果奉献给众人，随时随地能运用理性和智慧，解决各种烦恼。所以，一个修行深厚的人，非但对自己有利益，他的行为举止也一定能嘉惠他人。修行，就是彻底改变自己的习气，让自己做一个有理性、有智慧的人。改变自己面对环境的心态，那么，再恶劣的环境都可以泰然处之；这样不但可以让自己身心安乐，也可以帮助身边的人开发内在智慧，得到身心安乐。
生命是一场修炼的旅程。佛家说人生有八苦：生老病死（生理上的痛苦）；爱别离（情感的痛苦）；怨憎会（情绪的痛苦）；求不得（贪欲的痛苦）；五阴炽盛（灵魂的痛苦）。所以我们要戒贪（贪婪），嗔（怨恨），痴（执念），才能由戒而能定（内心的平静）；由定而生慧（对人生和世界的认识，乃至爱与关系的认识）。有的人因苦而困，有的人因苦而解脱，有的人因苦而乐。很多痛苦还会循环。比如原生父母的问题会代际遗传，婚姻爱情的问题会不断重复。所以我们才需要修习自己的觉知力和领悟力。
“念”字诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。
跟朋友讨论何为智慧，我俩一致认为，智慧是一种境界，是看清万物本源，洞察世事后的清明状态。聪明不等同于智慧。聪明对功利有用，智慧对功利无用。智慧的功用在于找回天真和纯粹，是成年人重新获得澄明之后的快乐。
有人问我修习身心灵以后的感觉。我答：感觉就是生活真特么美好，虽然烦心事一样不少。是的，世界没变，是你看待它的角度变了，观感变了。
带着觉知在人间游历，很好玩，很有趣。
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