健康日志365.9
主题：接纳幸福
20170301文字+音频
主讲：自然之子林海峰
————— 2017-03-01 —————
今天有一个很不同，也很重要的课程。
今天的课程，若能用心收获，或许，终生受益
今天上午，10:30开始
彻底的健康解决方案，必定不只是解决了健康问题，也改变了生活，提升了亲密关系，优化了人生的品质。最终，健康追求，成了非常自然而然的一种享受。与美好的时光融为一体。
身体，是活体，一切的变化都会引起对应的变化。所有疾病都不过是其中的一种变化。因而，疾病真的不是我们要去关注和治疗的，而是通过对疾病的认知，了解人发生了什么事情！通过治疗那个人，从而改变疾病的发展方向！
制造疾病的那个人，才是疾病的病因！她/他在不知不觉中，持续地出卖了身体，日积月累，形成对身体不同程度、不同角度的侵害，而未能觉察！若能改变那个疾病的制造者、生产者、采购者----就是你！就能彻底改变疾病的状态，真正断根，恢复健康
问题在于，你这个顽固不化的疾病制造者，面对身体、面对大自然的规矩，傲慢无礼，随意破坏，心存侥幸，企图对觉知的身体瞒天过海，不以为然！然后，你的每一个错误的行为，都被身体，以生理的变化，一一诚实地记录下来，无可隐瞒，没有侥幸可言！不是不报，时候未到！时候一到，通通一起报！
人体出现故障，基本上源于三个问题，第一，是外部环境对你的影响，包括自然环境和社会关系，第二，内在念头对生理、内分泌的影响！第三，食物养分，对细胞构造与修复造成的影响。
其中，最容易改变的，是跟林海峰学营养，最难的，是与社会的关系，以及与内心的关系，对生理功能的直接影响，这种影响不易被察觉，却影响极大而深远。与那些重大疾病密切相关
20170301，365，健康日志
今天的课程，是一个特殊的作业，所有人都要做，做好之后，与助教汇报，完成作业，对你而言，等于接受了阳光森林的调理程序
话说
甲：喝茶不？乙：不了，刚喝了很多水！
甲：坐吧！乙：不用了，站着也很好，没事！
甲：我准备了一些水果，你带在路上吃！乙：不用，不用，我有，不用麻烦了，谢谢你！
甲：我帮你削苹果！乙：不用不用，我自己来！
甲：我送你回家！乙：不用不用，谢谢，我自己打车，很方便的！
请问，那个乙，是你吗？如果是，百分之百，内分泌失调，脸上有斑！皮肤缺乏光泽，心情经常不好！消化不良，时常胃疼，手脚冰凉，子宫、卵巢、乳腺，都可能出问题！不是吓唬你，是真的。而男性，问题就更严重，不但身体不好，事业也怎么都做不起来
乙的这个病，叫做，自掘坟墓！或者叫做，拒绝幸福，拒绝爱，拒绝亲密！可是这种人，又渴望爱，渴望幸福，内心感到孤独。挖好了坑，埋自己。
2017-3-2
林海峰寄语：
感谢每一个你用心分享了你的生命故事，当你对自己开始诚实，对他人充满善意的时候，你的整个人生就开始了一个新的起航！这一次，你向着生的契机，生机勃勃地重塑了你的蓝图，你决定为你的生命负责！每一天，每一刻，带着爱意和微笑，出发。
自然之子林海峰 11:11
一颗新的种子种下！你看到不一样的自己！健康是这个种子的果实！不仅于此，还会开花，会枝繁叶茂，那就是你的财富、亲情、生态、与幸福。你已经开始了，从此不要后退。你靠谱，你是对的，你的人生才靠谱，才是美的、幸福的。没有人应该为你负责，也没有人可以为你负责！除了，你自己！
自然之子林海峰 11:15
好！面对阳光，说好！多好的一天！面对雨中说好，多好的空气！面对困难说好！多不一样的成长！我们不需要猜测别人的想法，只需要就这样，好好的迎接、接纳，心，如此放松，情，如此写意，不知不觉，你已经换了程序，连DNA，都开始修复。你会变的越来越美，越来越幸运。
自然之子林海峰 11:16
祝福你们，新的一天、带着爱意，接受善意。从此不同。我在香港，带着一千多人旅行。见缝插针，问候，你的心灵。
接納幸福（感恩文字版Kimberly Kao提供）
拒絕幸福，留意，在生活中好多好多這樣的人，他們表面上是個好人，很客氣、不給別人添麻煩，他們以為這是美德，卻不知道培養了這種習慣、這種思維模式，不知不覺等於拒絕與人建立親密的連接、拒絕接收別人關愛的目光、拒絕別人伸出的友誼之手。
你很心疼、遺憾的人生選擇，你習以為常，甚至以為是美德，很多的疾病，變成在這不知不覺當中，每一天讓自己活得不快樂、讓自己無法得到別人的關愛，他以為是別人不愛他對他不好，卻不知道他的言行舉止不知不覺流露出，關愛他是很麻煩的、對他好是很麻煩的、跟他親近是很麻煩的，恩~還是遠離他吧，跟他講話好費力唷，做一個很小的事情都要扯來扯去，做吧，不做吧，做吧，不做吧，不做不做不做...吃吧，不吃吧，吃吧，不吃吧...
是你嗎？是你堅持的嗎？你習慣了在生活中說不，一點小事情，不！去看電影吧？我今天有事；去吃飯吧？阿不用了不用了。好多人把自己關在自己覺得很安全的小樓、牢房裡面，然後不願意把頭伸出去，還把它當作美德。
這是100%是真正致命的健康問題之一，叫做，與自然環境、與外界環境缺乏連接，使生命的內在系統沒有辦法處於有活力的狀態，同時沒辦法去感知愛和關心，使得整個內分泌一直處於被壓抑的、限制的狀態，這是所有的重大慢性疾病的真正意義上的根本原因之一。撇開營養學這個物資的支持不談，那麼這個部分在很多人的疾病當中，是一個很重要的起源，而這個起源會令他消化不好、吸收不好、食慾不好、缺乏快樂、缺乏積極，也同時導致營養長期缺乏。
365.3.1
所以，今天的作業，對於你而言，是一個人生的重大轉折，這個作業要求你至少要連續作一個禮拜，我要求你，每天都提醒自己作這個作業，這個作業就是，從今天開始，學習說：好！不管別人跟你說什麼，你都說：好！不管他說甚麼。
他問你，我們一起看電影不？好！不管有沒有時間，你先說好。然後你真的去不了，你說我好想去好想去，我真的，我看看我能不能擠出來，我真的好喜歡跟你一塊去。當有人跟你說，我要送你一棟房子，你說，好，管他呢，他將來不送你也沒損失，送了，你就多了一套房子。他跟你說，你要吃水果不？你說好，幫我削一個吧，他跟你說我送一袋水果給你，你說太好了，正是我喜歡吃的。你學會說，好、太好了、好、太好了、這正是我要的；好、太好了，真的，你怎麼這麼懂我，這正是我要的。他說你好漂亮喔，你說對喔？真的喔？我也覺得我很漂亮耶~他說，哇你的皮膚好好喔，你不要神經病地說，哎呀，其實裡面有斑阿，其實還是...，你要說，恩~我也覺得，哎呀，你看得真仔細~
對，你過去的思想觀念叫作窮人的觀念、叫作不信的觀念、叫作疾病的觀念、叫作自討苦吃，自討苦吃，自 討 苦 吃，自己跟自己的生命過不去的觀念。我不知道你從哪裡繼承的，但是泱泱大國，中國兒女，無數的人都是這個德行。所以妳今天的作業要從現在開始很認真地說，有人跟你說，作我的女朋友吧，你就說好！那你要好好待我喔！有人跟你說，跟我上床吧，你就說，好！那你要很有能力喔！
記住，其實你說好，不一定你要做甚麼，但是你首先知道，別人願意對你好，你當然要說好！很好！太好了！唉呦，我好享受你對我好，慢慢慢慢全世界人都覺得對你好很享受、很願意對你好，隨時都願意對你好，從此以後你就會內分泌正常、心情很好、消化吸收很好、睡眠睡得很好、事業慢慢變得好起來、家庭慢慢變得很好、很美、很幸福，你的先生跟你說阿，我今天想做道菜給你吃，你說好，他做完了，不管他好吃不好吃，你說好！這是我第一次品嘗到男人為我做菜。一切你都要學會說好！
對，當然你會說什麼都說好嗎？作業，今天的作業就是什麼都說好，哪怕有個人要偷你東西，你說偷吧，好，我跟你配合，你想偷什麼？我幫你打開抽屜吧。你會發現，拒絕、抗拒只會讓你的人生越來越複雜、壓力越來越大、內心越來越緊張，你拒絕別人，別人也會拒絕你，你的人生將會越來越狹窄，所以今天的作業非常重要，為了在將來我教你怎麼運用各種營養照顧身體，能夠很順利地幫你把所有的疾病徹底消除，我們先必須把那個根、毒瘤、刺、真正的癌，全部去掉，那就是自己跟自己過不去，自我設限，拒絕上天、天使對你的愛，天使化為人間願意給你各種各樣的幸福，各種各樣快樂的人，而你顯示出了拒絕，所以那不是傲慢、那是狹窄，那是自我限制，那不是清高、那不是優雅、那不是所謂的好人，那其實是好討厭的人。
接纳，是放松的开始，拉近距离，建立联接，是扩展生命价值的开始！内心深处，我们值得被爱吗，我们够好吗？我们可以安心享受别人给我们的呵护，和爱吗？我们的内心在追求的是什么？
今天开始，用一周的时间，无论谁跟你说什么，先回答，好！老板、同事、家人，无论你是否同意、都说，好！然后，告诉我们，你的生活，和身体发生怎样的变化
上午的课，就到这里
部分同学作业：
女俠同学作业
卡蜜尔
2017-3-1哈哈哈，我不是乙。我是甲，生活中的确常遇到乙，但不知乙这个叫做病，病还有个名叫自掘坟墓，叫拒绝幸福。我只知道不喜欢乙的回答，也尽量不让自己做乙。在生活中试着说是，说收到谢谢。也是这些年自我的生活修正和调整。当你试着说是，就没有对错。只有接纳。接纳一切如是。
Kimberly Kao
從前的我，就是那個乙，自以為不給人添麻煩、自己很獨立、什麼自己解決就可以了，漸漸地也不喜歡別人要我做這個做那個，總覺得別人給我添了不少的麻煩！一直到有幸隨著陽光森林的空中課堂，不停止地跟著海峰老師學習，我最記得老師說的一句話：把自己全給出去，你也沒什麼可以給別人佔便宜的！就是這句話深刻地印在我的腦海裡。
從那時開始，慢慢地改變自己，別人需要幫忙，能幫我就幫，別人要給我什麼幫助，我就喜孜孜地接受並記在心裡，撒個嬌，一直到了現在。
發現，我從別人身上得到了好多的疼愛與關愛！每一次都覺得自己怎麼可以這麼幸運，人生中遇到這些人。身體狀態也越來越好，以前有很嚴重的痛經問題，會上吐下瀉，現在則是會跑會跳，不知不覺當中，痛經就不見了，整個對人的眼神也更柔和，種種改變，不勝枚舉。
這些收穫遠超過我所付出的，感恩海峰老師，感謝所有課堂的同學、感謝陽光森林的每一位~
瑞进 11:21
哈哈！原来这样子，我就是那个乙，拒绝他人当时的感受是怕麻烦到别人了，自己担着也没问题，这也是种病态，好的，我会接纳这个好意，幸福！！
VIVI* 11:25
就在上周我还刚刚当了一回乙[囧]。 对话几乎和老师说的一模一样。好！从现在起就安心享受别人给我们的呵护和爱
陈晓爱 11:26
客气，不给人添麻烦，这从小被教育的，哎。。。
要把这个从身上剔除。[奋斗][奋斗][奋斗]
安雅11:26
我就是那个乙，难怪我一直消化不良，气血不足，我要改变，一定改变。
欢欢 11:29
老师，在此只能说你是x光，是b超，不，应该说是医院里现在都没有生产出来的超现代化的设备，哈哈，真的真的太感谢了！太好了！这真的要用心收获，受益终身呀，
欢欢 11:29
不听老师的课真的不知道，我刚开始会当乙，怕麻烦别人，然后经过别人的热情邀约就会接纳。谢谢老师的教导，从今天开始要学会懂得接纳。
陈美静(东方贵族养生会所) 11:37
听了老师的课，才明白自己一直以来都是当乙的角色，总是会去替别人着想，怕麻烦人家，原来是自己不懂得享受和接纳，从今天起，不当乙了，一定要改变自己。
茹懿 11:37
我就是乙，做任何事都怕麻烦别人，也从来不去麻烦别人，没想到自以为是的竟然是一种病态，从今天开始学会接受别人的爱。
追求 11:37
20170301作业
今天林海峰老师做的培训，真的感觉就是在给我培训！那个乙不就是我吗？我一直在问我自己，为什么会这样？难怪身体一直不好，难怪而立之年都没有什么事业成就，离所谓的成功越来越远！
不管是什么原因，做根本的还是我自己造成了今天的这个局面，这毋庸置疑！以后我要从根本上改变我自己，改变内心的矛盾念头，遵从内心的诉求，为人处事，方能达到内心的宁静，以及事业的成功，乃至人生的幸福！这是必然！因为只要因在改变，果就会改变！
由此，我想到了更多的像我这样的乙先生，不知还有多少！因为在中国这片土地上，在几千年来的孔儒教育之下，现在中国式教育依然如此，不然怎么会一再沦为全世界的笑柄呢！无论如何，我辈要奋起，去改变更多人的这种乙先生的观念，不再自掘坟墓，不再拒绝幸福，而要主动伸出手来迎接幸福，创造幸福，真正做一个主动幸福先生！
唯有此，我们才能远离疾病，走向健康；远离失败的苦恼，走向成功的彼岸；远离孤独与不幸，走向欢乐与幸福！感谢阳光森林！祝福所有人
钟和爱 11:43
今天的课就好似老师用锤子锤中了我的头，恍然大悟！原来生活中我的就是乙， 总是会去替别人着想，怕麻烦人家，原来是自己不懂得享受和接纳，从今天起，一定要好好改变自己！不再做乙了！感恩老师[玫瑰]
VIVI* 11:47
我有一个疑惑，如果甲给的东西，乙真的不喜欢，真的想要拒绝，那怎么办呢？
自然之子林海峰 11:54
@VIVI*东西，不重要！接纳，更快乐。收获的，不是，东西。是，善意！
小蛮妖 12:19
我就是那个，永远只会拒绝别人的善意的乙，泪流满面[流泪]这个作业这一周一定认认真真的做，“好！很好！”。
唯美生活 12:25
我以前就跟老师说的乙一样，感觉拒人千里之外，但是，现在有改善了，我很开心欣然接受，毕竟对方是好意，这样两个人的关系也很融洽。我现在刚接触一个陌生人时就会用心观察或感受对方的优点，然后毫不犹豫的赞美，并向对方表示自己很开心认识。昨天接到一个电话，对方清脆的声音，让人喜悦，随后就发信息，称赞对方的声音，让我很开心。
草原星 12:29
2017年3月1日作业
老师今天甲与乙的对话太太及时.在看到此对话之前.我同学要送我一块芙蓉石.我打电话说心意领.东西就不要了.看到老师这段段话后.自己先笑了一阵子.心里想.天呐.老师怎么会穿透我们日常的内心.这也太厉害了吧…
之后微给同学说.要送我的礼物我全然接纳.谢谢你亲爱的[捂脸][捂脸]下午就去把礼物取回来
记住了.东西不重要.重要的是那是一份给予的善意和友情的链接.拒绝就等于拒绝了一双伸向你的手…
健康富足-修豫彦 12:32
365-8 修豫彦作业 帮助自己均衡 足量 及时获取营养是今天最大的收获！让自己每一天都善待自己接纳自己！不断加分！拒绝低配人生！
健康快车道 12:57
老师给了我们最简单的判别是否内分泌失调的标准，很受益。以前，我是这样的人，但随着跟随老师课程的深入，渐渐的把食物的改变，营养素的参与，心里的调节，现在基本不这样了。昨天去参加了儿子18岁的成人礼，看到家长们一个比一个紧张，正襟危坐，互动项目也少有参与，真的感觉太严谨，这样的文化教育一直在我们心底扎根，放不开，也不接受别人的爱，接受了也感觉别拗 ，所以学会接受是很重要的。
欢欢 13:23
2017.03.01健康日志365 作业：“彻底的健康解决方案，必定不只是解决了健康问题，也改变了生活，提升了亲密关系，优化了人生的品质。最终，健康追求，成了非常自然而然的一种享受，与美好的时光融为一体。”这句话我反复的念着、想着。很多人无法把这一切联系在一块，总是盯着自己那可伶的身体，还抱怨上天对自己的不公，抱怨亲人对自己不够关爱等等，却万万没想到自己才是那个疾病的制造者、生产者、采购者。我自己之前就是老师所说的“乙”，与抑郁的牢笼插肩而过，而就在这时遇见了生命中的贵人--林海峰，这才得以幸免。的确，在恢复健康的过程中，最容易改变的，是跟海峰老师学营养，最难的是与社会的关系和内心的关系，对生理功能的直接影响。 所以从今天开始，我要做的：一是改善环境，包括外部、自然环境和社会关系；二是改变内在念头；三是加强食物养分，修复和提升细胞的构造。学着接纳，学着说：“好”，然后静待身体给予自己的回报，与美好的时光融为一体吧！
凤仪 13:32
@自然之子林海峰好[愉快]都听你的
海峰老师说的句句真言[强]，每个点都讲到实际深处，但又有多少人能领悟呢？
还一直错怪身体错怪疾病而一点而都不捡讨自己的日常行为习惯，可怜啊[撇嘴]
我作为宇宙之子我是有福气的，我充满爱我可爱[愉快]出现在我生命中都是我最好的安排，谢谢老师的授课[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
岁月 13:34
在这个互相伤害的社会里面，其实每个人的好意，都会变的被别人觉得带有目的性，中国目前要解决的人和人的信任问题，其实食品也一样，海峰老师说的，好的食品，在中国普通的老百姓怎么能够得到，土壤里面都是化肥，农药，水里面一样流淌着工业废水，在城市发展的过程中，在你住的房子地下以前都是垃圾场，这样的中国你要睁开眼睛去看看就知道太多的看不下去东西，人是适者生存。
戚彩娟Chia 13:45
再也不要做老好人了，我以前遇事总是战战兢兢，放不开，跟别人有距离感，这一切都是自己造成的。从今天开始，我要学会接纳别人对我的好，不要再假装客气，多累呀！给别人的热情和好意泼冷水这种事以后不能再干了。海峰老师，今天的课程太及时了，必定会受益终生。如果每个人都听过今天这堂课，这个世界会不会变成充满爱和幸福的天堂？
日臻完善 13:50
再也不要做乙了，学会敞开自己，学会想着别人的好，做真我，不要做假我。真正感谢林老师，感恩你，让我学到了不少！
英子 13:54
20170301健康日志365作业 我就是乙，不愿意去麻烦别人，喜欢替别人着想，还自以为是美德。没想到竟然是一种病态，这个病名竟然叫做自掘坟墓、叫做拒绝幸福。从现在开始学习说好，接受别人对我的好。不再跟自己过不去，不再自讨苦吃，不再自我设限，全然接纳一切。
张克兰 08:35
今早听了海峰老师的课和看了伙伴们的分享，确有同感！我就是那个乙，而且稍懂礼节的都会是乙，原来讲客气也是一种病，心理疾病，但我们就是这样被父母教育长大的呀！不要随便去别家串门、吃饭，不要轻易跟邻居或同事聊家常，更不要把自己家的家丑与外人说，以免别人笑话。总把自己封闭在自己的小空间，有什么也不敢与人讲，日长夜久，就感觉心情烦躁，一点小事发脾气（还以为是更年期正常现象），晚上多梦，早起又没精神。原来这都是拒绝惹的祸。且前2天因年前家事我去老亲戚家拜访回谢，2家都要我留下吃饭，我出于客气就走了，（其中一家还打电话给我要我回去吃饭），当时还觉得做的是对的，现在才知道，接受别人的邀请也是一件幸福的事情，别人开心，你也开心！看来是时候接纳爱、接纳关心、接纳幸福了！从今天开始，接受一切对你真心诚意的关爱和邀约，并多多赞美别人，让自己每天活在快乐当中！感恩老师的课！
suny彩金 08:59
随着课堂的继续学习，收获越来越大，感觉以前的我完全是乙[大哭][大哭][大哭]由于从小不在父母身边长大，很多内心想要的内容，没有拥有，造成了性格内向，敏感却好强。什么事情都自己去做，不愿意和别人沟通，今年冬天，是家庭关系最紧张的 时段，因为婆媳关系不和谐，导致夫妻关系紧张。因为我们三个人都觉着自己的想法和看法是正确的，所以不去接纳，我因为心情压抑身体出现了问题，坚持老师的营养早餐，和大剂量的营养素，短时间内有好转了。正好365健康日志开课，瞬间内心有一股强大的能量告诉我，可以改变，可以变得更好。运用老师每节课的内容到生活中，真的收获的不止是健康，还有自身的提高以及家庭关系的和谐，我的心里疾病渐渐消失。如果不在这个环境里，想想，这一生好可怕，无聊和错误的人生白白浪费掉了。
本笔记为365健康日志内部学习资料，只出于对一起学习1600个同学互相交流学习的初衷。对于那些没有参加学习的同学，看笔记不是重点，重点是我们要用我们的身体去经验它。
第一时间记录！第一时间上传！
阳光普照大地！爱如森林呼吸！
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