每个人都有过抑郁时期，有些人挣扎了一番就走了出来，但有些人却一直陷在里面。
不是没有过快乐，但总是乐极生悲，繁华过后总是分外苍凉。
抑郁症不是心理承受能力差，他们都遭受过常人想象不到的痛苦，当然那些痛苦的经历都会过去，可是在日常生活他却不能像个常人一般，很容易因为一件小事内心就崩溃了。于是，每个人都不理解……
他们整夜整夜地失眠，有的是因为焦虑，脑子像跑马灯一样，回忆幻想闪个不停。而有的是害怕睡眠，过去的痛苦回忆，总会在梦里来纠缠她……
他们普遍受过来自原生家庭的伤害，童年时期感受不到父母的爱，长大以后，她会采取卑微祈求的方式获得爱情和友情，却不会相信有人爱她。
终其一生她都在找寻快乐，却始终不会快乐。她认为人生了无生趣，严重的会采取自残的方式找存在感，获得快感。最后，她会选择离开……
想要帮助抑郁的人，你不能让他不要想那么多，不要阻止他回忆过去痛苦的回忆，你不要让他乐观起来。你要接受他，接受他能跟你讲一些很痛苦的事，不要拒绝聆听他，他渴望有人理解他，而不是让他不去想变得乐观起来，哪个抑郁症患者没有尝试过自救呢？可是现实世界没有一个人明白他。
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本文标题：抗抑日记
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