比白糖和酒精更可怕的健康杀手

比白糖和酒精更可怕的健康杀手，竟然是它，我们几乎天天在吃，这种东西以后要少吃。

​它就是果葡糖浆。

它比一般的食用糖，更有害健康，下面给大家分享一组数据。

自 1970 年诞生以来，果葡糖浆对美国人身体健康的影响

肥胖率——从13%达到了现在的40%，增长了3倍。

痛风发病率——从1970年的3%增长到了1996年的9%，增长了3倍。

糖尿病发病率——从1958年不到1%增长到了2015年的7.4%，增长了7.5倍。

​那什么是果葡糖浆?其中既没有果，也没有葡，它是一种通过酶解法从玉米淀粉中获得的甜味剂，之所以取名为果葡糖浆，是因为它既有葡萄糖，也有果糖。

​果葡糖浆分3类，42号果葡糖浆适合用来做蛋糕、饼干，而55号果糖则比较适合做冷饮、饮品。90号果葡糖浆因为果糖含量过高，甜度太大，日常生活中不常见。

所以蛋糕、饼干、果汁、番茄酱、罐装食品，不管之前加不加糖，现在很多产品都加入了不同含量的果葡糖浆。

​2016年福建中医药大学药学院发表的一份关于《果葡糖浆的健康风险及其措施的研究发展》报告中指出，果葡糖浆相比葡萄糖，果糖易被肝脏摄取，过量摄入果葡糖浆，也会引起肥胖、糖尿病、高血压等。