各位亲爱的伙伴们，昨天打卡了吗？你的“内在滋养小清单”做的如何呢？谢谢已经完成的伙伴，没有完成的伙伴记得加油啊！
今天我们要讲的话题是，有质量的独处时光。
何谓“有质量的独处时光”呢？我们大多数人，都可能会说我有独处啊！那么请问下你的独处是怎样独处的呢？是真的和自己在一起，还是跟很多的声音在一起呢？
英文学习中有两个词，一个是“Be alone”,一个是“lonely”,一个是独处的状态，一个是内在的心理状态，孤单啊。
有质量的独处有怎样的好处呢？
1、让内在的声音浮现出来，只有声音出来，才能看见，才能有机会去除。
2、内在的滋养才会开始真正的起到作用。
3、生出智慧，让创意呈现在眼前。
真正的独处的状态是即使在人群之中我们仍然可以跟自己待着的！
所以，你去听一下你的内在声音，问问自己可以就这样静静的跟自己待着吗？
【今日打卡】
1、找出一点点的时间，跟自己独处，听听自己的声音。
2、借由有质量的独处来做一些真正的内在滋养的事情吧！
各位亲爱的伙伴们，昨天打卡了吗？你的“内在滋养小清单”做的如何呢？谢谢已经完成的伙伴，没有完成的伙伴记得加油啊！ ...
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本文标题：Day10 有质量的独处时光
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