今日学习

怎样保证好的睡眠

• 体温开关：睡前90分钟泡澡，皮肤温度与深沉温度
• 大脑无聊开关： 放空大脑
• 清醒开关：睡眠时间最好是90的倍数（周期）

如果应对不确定性

• 不确定性是指：无法根据过去的经验推动事情的发展结果的概率
• 建立确定的税收环境
• 货币的稳定
• 需求确定的资源分配

尊重

• 应得的尊重，承认团队成员所有价值，这种尊重是团队所有人都应该得到的
• 赢得的尊重，表现出色的员工，并且肯定每位员工都有独特的长处
• 要重视应得的尊重
• 知道怎么在特点的工作场所表示尊重
• 尊重有连锁反应
• 适度传达“应得的尊重”
• 尊重是无限的
• 尊重能节约时间，而不是浪费时间
• 不要随意表达尊重，方式反复无常，可能弊大于利

递进式创新

• 延长线思维
• 要有小的目标，在完成之后就会对后面的有新的启示
• 弯路也能告诉我们很多道理
• 更多的积累资源

钝感力

• 适当的表现钝感力生活会更愉快
• 王宝强、黄渤
• 女生的钝感力一般比男的强
• 夫妻生活也需要相互包容和钝感力

《领袖心理学》 第四讲

• 高管教练术
• 权威、领导、管理

今日关键词：权威、尊重、钝感力

忙、是治疗一切神经病的良药。

今日总结

• 工作70%，饮食60%，睡眠50%，运动60%。心情70%；