补脾健脾小知识系列（2）

如果出现脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、脸色黄白等等脾虚症状，推荐一个代茶饮方，大人小孩儿通用。

材料：山楂30克、生麦芽15克、生谷芽15克、陈皮6克。

使用方法：将上述材料放入锅中（砂锅最好，忌铁锅）用6碗冷水浸泡1小时，大火煮开后转小火再煮半小时，锅中汤汁煎煮剩余至3碗左右关火，凉至口感不烫即可代茶饮。

此方可帮助消化，消解食滞、腹胀。