养心

这些天心里总是潮起潮落，不能做到波澜不惊，还是有些浮噪啊。养生就是养心，心平静了，自然就能好好睡觉了，所谓百病从心生，浮噪的人成不了什么事。

诸葛亮有句名言“淡泊以明志，宁静以致远”。我辈小人虽没有那样高远的志向，但在这喧嚣的都市里也应保持一颗平淡之心，不以物喜，不以己悲，唯有这样才可以养心养生。

身体在经过四十多年的劳苦生活颇多苦难，自己又是急功近利之人，焉有不坏之理。照此下去，但恐命不相久，所以近些年来，决定改变自己。要改身，先改其心，心不为眼前荣耀所动，才是养生的第一步，如果心不能改又怎能养其身。