2018年11月16日
原本九点就能洗漱，能睡觉，一直拖到十一点多。
失控，无明的时候，远离手机，别的什么都可以。
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2018年11月15日
在便利店整理明天的课件到十一点多，忘了地铁的时间，结果骑了四十多分钟回宿舍。
眼睛好酸，想睡觉感觉又睡不着。
这份工作不只是心累，连同身体一起。
每天五六个小时的交通工具，发呆，走神，想休息都没办法休息。
我的需求真的很简单，有一个固定上下班时间的工作，特么怎么那么难？
真的要去考公务员吗？
我适合养老的工作。
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2018年11月14日
①早上，我把昨天的钱都捐了，捐给了公司的基金会，感觉这样会让自己好受一些。
②乘地铁的时候，闻到一股熟悉的香味。
我记得我以前问你，身上怎么会有香味，是洗发水的味道吗？
你说，我研究了你那么多的护肤品，竟然没看见一瓶香水吗？
哈哈，因为我的生活，从来没有香水的概念啊。
那天原本是想把你的聊天记录删掉的，可是人太笨了，还是很少删人的缘故，竟然把你删掉了，也没脸加回来。
后来我也想了，把你留在列表里，只是想让你看见我的动态，让你知道我还是很有趣的一个人，不挽留我是多么遗憾的一件事情。
我很蠢吧，对不对。
不过删了也好，我也不用那么用心去经营自己，担心你有没有再关注我。原来离开你之后，活的越来越真实，是不是也是一件开心的事情。
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2018年11月13日
一天下来竟然没有什么可以记录的？
公司的老员工秘密接了一节付费的课程，要我来讲，费用五五分。
事后我把钱都转给了她，第一，我不想要这样违反制度的钱，第二，去上这节课，也是不想得罪人。
她又返了一半，实在是不想得罪她，我竟然收了，心理一万个不愿意。
问朋友该怎么办？微信再给她！
可是怎么给？都是同事，一个团队，他们接单，我们讲课，以后怎么相处？
给上级说？上级如果采取措施，对方一定知道是你打的报告。对方可是公司的精英员工，公司怎么可能舍弃？
妈的，越想越难过，一个完美的背锅侠。
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2018年11月12日
今天围着南京又是公交，又是小蓝，转了有150公里，大概有6个小时都在交通工具上。地铁，公交，自行车......
在车上迷迷糊糊的把《非暴力沟通》听了三四章，至于现在还留下着什么，不记得了。只是这一整天都在回忆，我和我妈的冲突，我和自己冲突，和那些已经不在身边人的冲突。
我会变得很好对吗？过去的我，无法控制。那现在，以后的自己，我一定会把他照顾的很好。
你呀，你呀，看了那么多书，做了那么多不是修行就是修心的，各种奇奇怪怪的事。我觉得你很勇敢，现在已经很好了，坚持下去。
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2018年11月11日
下午，在俱乐部演讲会议中的磨课环节，是玖月《非暴力沟通》的分享。原本以为只是一个简单的读书分享，没开始之前还担心会不会在她分享的途中睡着。
没想到是一个探索自我的互动分享，大概这也是玖月想要表达这本书的一个主旨，非暴力沟通，是通过客观的观察，说出感受，提出需求，达到了解自身，认识自己的一个目的。
通过分享我关于“愤怒”故事的“感受卡牌”，得到了我的“需要卡牌”，写的是“归属感”三个字。
是一个有关和我妈的故事，原生家庭的典型，攀比的家长，被压抑的孩子，自卑，无助，无望。
归属感，默念三个字，感觉刚刚因为分享故事，回想那些旧痛而压在胸口的沉重感，突然轻松了好多，如释负重的感觉。
我感受到愤怒，是因为我需要归属感。我对我妈积压的愤怒，是因为她从来都没有给过我归属感。
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