1.
言语会变成信念：在对他人表述自己想法时，我们有时会调整自己的措辞。说对方想听的，而后我们会相信自己说的都是真的。
（在我看来这应该有助于人与人的相处，但好像不太有助于做自己，所以我会尽量避免它，即便说的话会让人不舒服，但如果那是我真的想说的，那就那样说）
2.道德行为影响道德思维：
我们由于行使正义而变得正义；由于练习自我控制而自我控制；由于行为勇敢而变得勇敢。 －－亚里士多德。
在很大程度上，我们并不是因为别人对我们好而喜欢他们。而是因为我们对他们好。 －－《战争与和平》
3.
自我表露－印象管理：没人愿意让自己看起来自相矛盾，为了避免这一点，我们表现出与自己行为一致的态度。
（做作与虚伪的原因之一）
（为了给他们留下好印象，控制自己的行为，因他人想法而调整自己的态度。）
4.自我辩解：认知失调（为自我说服提供了解释）
认知失调理论：行为和明确的态度在心理上不一致时，我们会感到紧张，或者说失调。为了降低失调感，人们调整态度，从而选择性地接触与自己观点一致的信息。
5.事物均有好坏，人们习惯高度评价自己的选择，而贬低自己放弃的选择。
我们的偏好会影响决定，而决定又会强化我们的偏好。
6.
自我知觉理论：当我们态度不很坚定时，我们通过观察自己的行为和环境，来推断我们的态度。
自我知觉的一个推论：过度合理化效应
过度合理化效应：给人们报酬或强迫让其做自己喜欢做的事，会让他们将其行为归因于报酬或强迫，从而削弱其自我知觉，即因兴趣去做的内在动机。
利用此效应可以破坏人们的内在动机，比如：给孩子报酬或强迫，使其玩手机....
（今日，完）
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