第一天到第五天每天坚持过冥想（打坐）30分钟，今天打坐完之后发现自己坚持了足足六天，讲真我是没有意识到五天的时间可以过得这么快。所以我说的有关冥想的第一点就是它能实实在在地提高注意力和幸福的能力。讲一个老套的话就很好明白了：快乐的时光永远是短暂的；但这并不代表令人感到短暂的时光就一定是快乐。但感到短暂并且不痛苦的时候一般情况下也都是令人愉悦的。
日志毕竟是日志，我也不想写得过于正规和富有逻辑性和精密性。我只想切身地谈一谈我的感受和悟到的某些东西。
今天第六天，冥想的时候明显感觉比前几天注意力更集中了，集中了也就更能够集中于冥想本身，这使得我在今天彻底改变了对冥想的态度和理解。
比起先引入和铺垫，我已经迫不及待地想要分享我的感受了！
在冥想的过程中，我感觉我的大脑分为三个层：接触冥想前，或者说在高中时期学习用到的层，都是中间那个层。这个层带给我的感觉就像是心理学中的“小我”。
提前声明一点，大脑最后深的那一层是最贴近生理部分的层，它也管潜意识的区域。而冥想锻炼的脑层是最外面的层，也就是更偏向与理性和智慧（并不是天赋的那个智力更倾向于后天的）。
世上绝大部分人，可以说90%以上的人都是止步与中间那一层，一边对于自己所在的脑层比绝大多数生物（最深处的那一层）更高级而感到自豪，一边也不知不觉地受自己潜意识（生理层）的控制：恐惧死亡、趋乐避苦。
而冥想的作用就是锻炼最外面的那一层，通过最外面那脑层来控制其内部更深层次的脑层。
据我的感觉，应该说最后可以控制到最深层次的潜意识层，我很期待那一天的到来。
在感知到冥想的现实意义之后，我还感知到了佛的感觉。这说起来很奇妙。
冥想的时候我感觉，除了我目前的正念以外所有的杂念，包括这个世界里的所有东西都是对我的枷锁和畸形的污秽，冥想的时候突然感觉并不想接触这类东西，产生了些许抵触的心理。
我一直觉得人类很脆弱，地球很渺小，整个宇宙也许也是其他更高维度的玩家们制造出的另外一个“我的世界”。冥想的时候我就有一种感觉驱使自己去感知这种更高维度的东西，它或许大到包囊整个宇宙，又或许小到自己所感知到的能够帮我们渡过人生激流的肉身，又又或者是肉身里面某个感知不到的灵性。
说了这么多，其实我也只坚持冥想了六天，起初开始是因为在b站看到某个大神的评论，带给人一种悟透整个冥想、佛法和宇宙的感觉，重要的是我还信了这些话，并且觉得非常有道理。对此心驰神往的我二话不说就开始坚持了冥想。中间第三天左右吧，就比较难受，那时候整个冥想三十分钟脑子里都是杂念，怎么也集中不起来。今天第六天做起来还行吧，也是因为有感悟所以就在简书里费了笔墨。我还是坚信鲁迅那句话，写文章它是一个结果而不是目的，应该是自己想要写的时候去写，而不是硬逼着自己写。
最后还是想说日志是日志，不要太严肃。这篇流水的日志只是我想到哪里写到哪里的，不过我觉得写这种的反而更有记录的意义，因为它是从我潜意识里迸发而来的，不需要刻意地组织语言和逻辑。
网友评论