无论是早起、读书、锻炼还是觉察、反思都不容易坚持，能坚持下来需要克服许多的困难，比如，今天下雨，还要提前上班，我的晨跑就无法坚持。如果我生病了，读书可能就无法坚持。总想着要觉察自己的内心，反思自己的不足与缺陷，寻找成长的方法，确总是被现实的事务扰乱，无法坚持深入。坚持是一种积极品质，想要练习养成坚持的品质，首先需要明确自己的目标，包括长期目标和短期目标，确定了目标，然后围绕目标的实现而去坚持做某件事，这样可能会容易一些。另外，当原定的计划、方法因为外在原因无法坚持时，需要及时调整或改进，达成目标愿望。比如因为下雨无法进行户外运动，可以在家进行肌肉拉伸运动或进行呼吸操练习，也能实现锻炼的目标。 2022-06-14
亲爱的听众朋友们，大家晚上好，欢迎收听默默倾听2018年2月11日播音-你爱默默倾听全世界，可全世界谁倾听你，我是...
记得我是从三年级开始学的拉丁吧，学拉丁还真是不容易呢，为什么呢让我慢慢给你们道来吧。 一开始进去对那的环...
刚才突然想起自己的手机里还有这个软件。 坚持记录是一件不容易的事情，不过却是值得去做的。抽点时间，记录生活，待日后...
网上有句话这样说,得到不算牛逼,守不住才是笑话,今天我是非常真切的体会到这句话是多么有力. 和小柒一起度过了一百天...
作为两娃的妈妈，想坚持写点东西，还真的不是一件简单的事，因为孩子总是会打乱你的时间安排，一天忙碌下来就是深夜11点...
刚加入这个日更挑战的时候，觉得不就每天100字嘛，有什么难的，最初几天特别认真的想题目，想内容。这几天玩一玩，忙一...
曾经的雄心壮志，在时光的磨合下变得遥遥无期，这只不过是因为没有明确的目标支撑着。 公交车都有它估定的...
就在昨天晚上，看到26万字后，沾沾自喜的以为一年后换一种新的写作模式，然后将这一年里的日记全部整理一遍，然后给...
当你想做某一件事情的时候，一定要下定决心。才能够有一个开始。 有了开始才能够去坚持。 但是往往坚持是不容易做到的。...
前几天 嗯，开始挑战日更，信心满满 ， 以为很容易 ，然而做了才知道，根本不是那么回事 每天感觉很累 ，困的慌。 ...
本文标题：坚持不容易
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