【60天月度检视】第二组+陈虹

【60天月度检视】第二组+陈虹

#基本情况#

姓名：谈乐妍

年龄：9岁

小组：第2组

#第二阶段60天目标及完成情况#

1、家长目标：

妈妈第二个30天目标：

    每天打卡，总结反思当天情况；22:30之前睡着；每天至少看一个钟的书；每天坚持跑步1000米。                           

爸爸第二个30天目标：                 

  1、每天11点睡觉；2、每周运动三次

完成情况：妈妈能坚持打卡和每日反思，基本能在22:30前睡着！每天看一个番茄钟的书做到情况不超过三分之一；基本能坚持每日运动。爸爸坚持按时睡觉和每周运动的习惯比较好。

2、孩子目标：：

    9:30之前睡着；每天记录作业；回家先吃；专注钟，不提问。

完成情况：前半个月基本能在9:30睡着；后半个月有反弹的迹象，睡着时间有所延后！记录作业完成情况不太好，经常口头记作业，回家就忘记了；还发生过几次忘带作业回家的情况！番茄钟适应情况良好，在番茄钟时间内能做到比较专注！

#60天打卡的情况总结#60天过去了，总结这60天，全家对时间管理的能力都有所加强，在个人的领域都有了一些时间管理的概念，特别是孩子，每天吃青蛙的意识在增强，番茄钟适应很好，也能重视自己的睡眠，睡眠质量也大大提高！但是也存在不足的地方，比如自己物品的收纳习惯有所反复，记录作业的习惯还有待养成，睡眠的习惯还需要固定！

#其他好习惯#逐渐有了做家务的意识，多次给家人盛饭；脾气逐渐平和；对于倒计时器很适应，能用倒计时器管理自己的时间！

#父母教练总结#习惯的养成绝非一日之功，期间会遇到反复和倒退！家长要有心理准备，给予孩子一定的反弹的空间！孩子和父母的关系是第一要务，只有孩子和父母关系良好，才会更容易将习惯变成内化行为，否则还是在为家长养成习惯，并不利于他的成长！