本以为内容是关于如何学习，读了之后发现内容是从心理学角度讲什么是活在当下，为什么要活在当下以及如何活在当下。
✔本书给我启发最大的观点是:错误就是错误，它不是你，错误改掉就好了。一直以来，我具有强烈的自我攻击。我会定期反思自己哪里做得不对，做得不够好，然后有另一个我跳出来指责我自己。例如，当我吃撑了也会有另一个我指责为什么吃那么多，为什么吃饱了没有及时停下来。读了这本书以后:吃撑了就吃撑了，下次少吃点就好了。
✔我总是不断向别人确认对我的爱，以此来确定时候自己是都值得被爱。我还很爱吃东西，即使我并不饿。我从心理咨询师武志红老师那里了解到，这是一种心理情感缺失，将需求投射到食物上的行为。我有在尝试改变，比如按时按点吃饭，节制食欲，吃零食不吃饭，吃饭就不吃零食，现在好了很多。
✔我做事不够勇敢，总希望有人能推我一把，就像小时候想做什么事需要获得大人许可一样。现在我会假想一个大人，他在关键时刻允许我这么做，在关键时刻推我一把。
学在当下，习在当下，学习在当下； 干在当下，活在当下，干活在当下； 学习干活在当下！
现在大家都提倡活在当下，人人都想活在当下，可是什么是活在当下，又怎样能活在当下？！你想过么？！ 我理解的活在当下，...
每天早上一醒来，我都会问自己：是否能在今天竭尽全力度过这一天；是否能在今天依然坚守大坪场及其孩子们；是否能在今天继...
07、“活在当下”VS“活在未来”08、遇到贵人的科学方法 一、“活在当下”VS“活在未来” 活在当下，曾几何时激...
其实现在我们听得最多的是活在当下，活在当下的感受中、活在当下的时间里、活在当下的生活里…… 我们不...
活在当下，这句话现在几乎人人都会说，但究竟什么才是“活在当下”？我们为什么要“活在当下”？以及怎样才能“活在当下”...
活在当下时，品味此时的美好， 活在当下时，倾听此刻的心跳， 活在当下时，呼吸此地的空气， 活在当下时，细数此景的繁...
过去，不复存在；未来，还是未知；活在当下，不沉湎于过去；活在当下，不妄想未来。活在当下，脚踏实地；活在当下，专注眼...
往事不再重提，活在当下，快活在当下！耶！
清真重庆鸡公煲 正能量 今天 人不是生活在过去，也不是生活在未来，而是生活在当下。活在当下，把握当下，...
本文标题：活在当下
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