生活稳定幸福三要素：理性占5分，感性占3分，环境占2分

我们知道人生不如意事十之八九，不过幸福感受还是因人而异，有人过的拧巴，有人过的坦然，虽然遇到烦心事谁都不少，甚至那些心理坦然舒服的人遇到烦心事更多，这类人因为能干担责更多。

如何评价人的幸福感受，或者说如何达到生活幸福状态，更加直白说，如何实现世俗意义上的成功？

我归纳为三要素：理性、感性和环境，准确说是学习理性，体验感性，臣服环境。

社会心理学有个著名勒温公式，指人的行为是个体及其环境综合作用的结果，这里个体就包括人的理性和感性。

学习理性就是学习技术技能知识，变不知道自己不知道的无知，为知道自己不知道的自知，以及知道自己知道的觉察。

这就是社会化训练过程。比如，待人接物不是凭空会的，要有人指导，或者观察模仿，有个故事，聪明家长让小孩子作为主持人组织家庭聚会，学习待人接物，从小培养理性。

理性技术的学习，贯穿生活始终，精益求精就是学习，这种理性学习让生活有乐趣。

理性的可操作性技术，我觉得就是分类应对技术，既然人生不如意十之八九，那么就要分类应对事情可能结果。比如投资操作，分析市场就是看和干，买入后就要止损或止盈。

理性是大多人安身立命之本，      毕竟生活离不开技术。

再说感性，这涉及人的心理状态，主要指向情绪，既然事情发生有好差一般三种可能，也就是不确定性，那么我们必然承受和体验极端感受，喜怒悲恐，不请自来。

好情绪是享受，差情绪是体验，接受感性就是接受好坏情绪的波动，比如最好情绪打10分，最差情绪打1分，我们必须接受1-10分之间情绪波动。

表现在事情处理过程，就是接受进展波动，主要指接受损失，接受失败，接受不如意。

最后必须说环境对个体影响，鼓舞人心可以说“人有多大胆，地有多大产”，可终究不是人定胜天，而要尊重自然规律，尊重客观环境，尽量做到人和自然和谐相处。

这就是适应环境控制理论，首先改变环境来适应环境，其次改变自己来适应环境，不撞南墙不回头很可悲，撞了南墙不回头也不少见，根子是不尊重不臣服环境。

小结，生活稳定幸福三要素，理性占5分，感性占3分，环境占2分，理性让我们分析概率和分类应对，感性让我们接受挫折波动，学会主动示弱，最后必须接受环境对我们限制，“谋事在人成事在天”就是此意。