早起如金身（三）

早起

这是读的第二遍，读前有一个问题:

1.早起早起，多早算早起？

早起的好处就不用多说啦，很多企业家、领袖、军人均有早起习惯

先回答我提出的问题，文中的解答：黎明即起，醒后不沾恋。

文章中心大意如下：

曾国藩对自己的要求，黎明即起，书、蔬、鱼、猪、早、扫、考、宝中，早有体现过早起。

俗话说，早起更有精气神，修身之首要，与后面养气也有密切关系，可以所前三篇主敬、静坐、早起是层层递进的，也可以同时进行。

他练兵时要求士兵早起，文人带兵，向战神戚继光学习，严抓纪律和思想教育。幕僚李鸿章在他手下，李家境优越，平时喜欢睡懒觉，曾一视同仁，在对李鸿章喜欢睡懒觉中，连续多次懒觉不起，曾国藩狠狠在士兵面前给他上了一节课，在全体士兵面前让他难堪，又说出：少荃啊，你既然来我幕中， 我就有言相告，到我这里来的人，都得守一个“诚”字。

一招即出，此后，李鸿章便改掉睡懒觉的坏习惯。

为何“诚”字呢？他认为当代，要拯救危难时刻，必须要两三君子，倡之以诚朴，道之以勤勉，拯救危世。故来到他慕下的，不仅讲诚信，并且“血诚”。

拯救危难，必先发自内心，身从心。

成事者靠勤勉，败人二字，非傲即惰。分析人性头头是道，希望他的学生有出息，前提是戒惰。

戒惰从修身之早起。

并且早起有四大好处，其一：养气，这从中医的角度说。其二：养成好习惯，戒睡懒觉，一睡一早晨就过去，青春就这样睡过去。其三：早起成块时间，易做事。其四：早起易早睡，纠正生物钟的好习惯。

其五：我自己总结，我早晨起来有出宫排毒习惯，早起就没那么慌张，充分调动自己身体状态，跳着踢踏舞去上班。

在这里前三讲学习完，主敬从仪式感到敬畏心的每日精气神收拢。静坐是精气神的休息、凝聚、反思、升华的过程。早起，从精气神符合自然规律，浩然正气开始。三者和一，和我们说的体力相似，为何我说早起如金身，就像阳光普照在我们身上，像小时候我在老家早起的精灵一样跳跃，有这样从容的体力和状态，从容不迫的应对。

---

在说说自己。

我多年也想早起，但一直没有坚持下来，