愉悦的感受：给一个来访咨询，她收获挺大的。
不悦的感受：给一个人发信息，没有得到回复，有点不悦。以后再不发了！
忽然想到我经常不回复，看到了，就以为对方知道我看到了。或者，我看到了就行，不必回复。但是有人在最后还有个招呼，哪怕是一朵花，一个笑脸。
这样更好，向后者学习。
学习是件享受的事情！坐在那里，放松地、轻松地等待老师送来的美味盛宴。没有压力，没有紧张，就像张开手臂躺在温暖舒适的草坪上的感觉，也像来访者等待着咨询师帮忙改变自己一样，只是奢望！
真正的享受学习，是自学、对知识的研究与探索。而非老师讲你听。
没有自己努力思索的学习，不会有成效。没有自己行动与问题作战的来访者，不会达到改变的效果。
不过，我想变成讲课、咨询都很享受的人！陶醉在讲台上。
不紧张不焦虑，正常发挥，达不到别人的期待也没关系，多练习，总能打到。如果是为了克服焦虑而有压力地做很多准备讲完后也不是自己的东西，那是准备出来的这样讲多少遍也没有提升。
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