疗愈清理的新发现

我是日记星球89号星宝宝，我正在参加日记星球21日蜕变之旅，这是我的第63篇原创日记

疗愈清理的新发现

昨天朋友给了一个建议，就是不要定每天几点要干什么，不要定具体的目标，是为了解放惯性思维，不按常理出牌，大脑就能停下来，我照做了。我现在出门都不定去哪，当下想怎么做就怎么做。

比如今天中午上完一节舞蹈课，我就出来了，那条街道三个方向都走过，还有一个方向只是坐车路过，于是我就想亲自去体验，走过去仔细看看路上的店铺，不知不觉走了一站地。走着走着当下有个感觉，坐公交去看看，而且我走到站牌时来哪路坐哪个，不看终点，我照做了，哈哈，挺好玩的，就是跟着感觉走，因为我在找踏上喜悦之道的感觉，这个功课做的是最没感觉最让我困惑的。

昨天还是经过了一个对我来说比较大的情绪，那个人对我的影响一直存在，昨天聊天的过程中一下子爆发了，看到那些文字眼泪唰的就掉下来了，那种不被重视，不被爱的感觉，可能他都不知道激起我的情绪了，因为这是我的功课，我做了疗愈清理，轻松了很多。今天心情很好很放松，中午出去走也很开心，下午上舞蹈课也还不错，也就是上半天心情都非常好。

说这个的意思是我今天有个新发现。之前我每天都努力找情绪想要释放，因为想要练习这个功课嘛，有时会故意去回想之前不开心的事。今天心情都很好，可是第二节舞蹈课上完，整体感觉身体累，困倦，睡了一觉碰到一些事情绪一下子就来了，而且这个情绪真的是比较大，我心里那个愤怒真是体验的淋漓尽致呀，我在想象里物件都快被我锤烂了，就是特别愤怒，好像以前跟此相关的愤怒都出来了一样。也就是当我不再故意寻找的时候情绪自然就来了，而且来的特别真实特别大，让我能很好的清理自己的情绪体，因为之前故意找的时候觉得自己没有什么情绪了。哈哈，真我知道情绪在哪总会带领我，信任我的真我。

我这两天身体很疲乏，估计是能量又提升了，身体有些跟不上，需要多休息来提升，所以我要早早睡觉，跟我的身体合作，照顾好他，好好爱他！爱好了自己才能把爱传递出去，更好的爱别人！