宝宝满月以后，爸爸妈妈即可常抱出户外晒太阳。
时间以上午9~10时为宜，此时阳光中的红外线强、紫外线偏弱，可以促进新陈代谢。
下午4~5时紫外线中的x光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
带宝宝晒太阳有哪些正确方法？
专家表示：主要是晒宝宝的手、脚以及背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，加速钙质吸收，让手脚骨骼更健壮；晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。
此外，清代医家说过：“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有好处，许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子。对此，早教专家表示，其实春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。
尤其是孩子，家长怕阳光伤害宝宝娇嫩的皮肤，总是给孩子戴帽子，其实只要控制好时间，晒晒孩子的头顶、有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。
然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5~10分钟即可。
最后可增加晒背部约30分钟。除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15~20分钟。
新生儿可在室内阳台上晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试：紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的足，所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。去公园环境较好，空气质量也高对婴幼儿身体健康也有好处。
家长尽量不要带孩子到马路边或人多嘈杂的地方哂太阳，空气污浊对孩子健康不利。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了，这时可选择性地到一些绿化较好，空气清新的公园晒太阳。
带宝宝晒太阳的正确时间是？
其实，婴儿晒太阳的时间根据季节而定，冬季太阳比较温和，适合多在户外晒晒太阳。
冬季一般在中午11-12点；春、秋季节一般在10-11点；夏季一般在9点-10点。
晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。
建议每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进。可由十几分钟逐渐增加至1-2小时或每次15-30分钟，每天数次。
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