速读：又称为快速阅读，全脑速读，是新兴起来的一种阅读方法，能够快速提升练习者的阅读速度和阅读效率。目前我们国内有很多的速读课程和品牌，比如高分速读、魔法速读、云脑速读、超脑速读、全脑速读等等，虽然从名称上看起来好像有所不同，但其核心，包甚至括整个课程的训练环节，并没有什么的不同。
一、快速阅读的起源
二战期间，由于战斗机并没有相应的敌我识别装置，在生死攸关的空战中，尤其是在飞行员精神高度紧张的情况下，如何快速分辨远处的飞机，掌握战场主动权，空军的心理学家和教育学家发明了一种叫做“速视仪”的装置，让敌机和友机的形象在屏幕上显示的时间可长可短，尺寸可大可小。开始时，飞机图像显现的时间长、尺寸大，然后逐渐缩短显现的时间，尺寸也逐渐缩小。他们惊奇地发现，当小得像一个斑点似的飞机图像以1/500秒的速度在屏幕上显现时，经过训练的普通人都可以分辨出来（飞克视读软件可以模拟这种训练）。
当阅读学家得到这一信息后，把这一成果应用到快速阅读训练当中，效果出乎寻常的好。所以在第二次世界大战后，速读很快在各地的大、中、小学校中普及，目前已经得到美国社会各界的广泛认同。
近些年来，随着快速记忆、全脑开发理念在国内的不断普及，培训机构也越来越多，速读也被越来越多的人所接受。比如三四年级的孩子平均阅读速度在200~300字/分钟左右，经过正规的速读训练方法进行训练一个月之后，基本可以达到2000字/分钟左右。长时间的坚持训练，速度还有很大的提升空间。
但就目前国内的很多速读训练机构的训练效果而言，并不是特别好。一方面是学生在回到家中后没有按照老师的要求进行日常训练，单凭每周一次3个小时的训练，想要达成很好的效果并不现实。另一方面是在教学中还存在一定的误区。本文就此情况进行详细的说明，希望对速读培训机构以及参加速读培训的人员有一定的帮助。
二、速读训练中容易被忽视的点：
1. 难以消除在阅读过程中的音读现象：
阅读的时候发声，就在原本阅读的步骤上增加了口读和耳听的步骤，给大脑在信号处理方面增加了工作内容，这样在整体的记忆效率方面就会有很大的延迟作用（原本处理一个信号就可以，现在需要处理三个信号）。
想要在阅读过程中消除音读现象，一方面可以采用节拍器，用数节拍器拍子数量的方法，避免读出认字；另一方面可以在符号阅读的训练方面进行加强，在潜意识中就可以达到规避的目的，如果在实际应用过程中又出现了音读，就继续加强符号的阅读训练。
2、仅仅注重阅读训练，忽视视幅的训练：
传统阅读训练的时候，往往是我们的眼睛顺着书本逐字逐句地读，眼睛处于不断转动、停顿的交替过程中。而速读过程中训练的是成功记住整段整行甚至整篇的意思，注重的是对全局的把握而不是局限于某个字的字义。
目前有很多机构在进行照相记忆、或者速读练过程中，相对比较重视黄卡的训练，但对于视幅训练却不是很重视。这种做法是非常错误的。
我们进行视幅训练的目的是为了更好扩展我们的视野，让我们的眼睛能够覆盖更大的范围，同样在进行视幅训练的过程中也是对眼睛进行调焦的训练，让我们不仅能够扩展我们的视野，还能够通过调焦训练让我们的眼睛能够相对比较清晰地捕捉到我们视野范围内的信息。
就像很多机构的老师总在说自己训练学生照相记忆的效果不好，其实有很大一部分原因是忽视了视幅训练。
3、在阅读时反复进行回读会极大影响阅读速度和整体理解度：
在传统阅读中，往往有的人在读了一字半句之后，又返回去再看一遍，这相当浪费时间。其实，在快速阅读科技书刊的时候，只要完整地阅读一遍过后，抓住自己所需了解的资料，过滤进入大脑。在全书（篇）看完之后，如果有必要，可以将重点部分再重读一遍，中间尽量不要停顿。
4、训练之前没有训练明确的目标：
速读的目的不是简单地求快，而是要正确领会书籍或资料的实质内容。学员学习速读，无非也是为了多学些知识。因此，在进行速读的时候，要让学员明确地树立自己的阅读目标。
这样，在速读过程中，我们的大脑就会有意识地将我们所需要的关键词筛选出来，当出现在我们视线范围内的时候，相关信息就会重点呈现出来，而与关键词关联不大或者没有关联的内容，大脑就会有意识地忽略，不去记忆这部分内容。
这样做的目的一方面是减少不必要的记忆，减小大脑能量的消耗；另一方面也是为了提高阅读的效率和阅读结果的有效性，毕竟少了很多干扰项后，速读的效率会大大地提升。
5、速读过程中，需要进行静心训练：
进行速读之前，必须先进行静心训练，即在α波音乐的伴奏下，进行冥想训练。冥想过程中需要采用“腹式呼吸法”调匀自己的呼吸，并让大脑尽快平静下来。这是为了在速读过程中，注意力尽量集中不分散。
大多数人在阅读过程中，如果注意力不集中，什么都读不进去，白白浪费时间。而正确的速读就是在有效的时间内，集中自己的注意力，完成需要阅读的内容。所以，注意力越是集中，阅读的效果就会越好。
同时，出现一些比较晦涩难懂的语句或者专业术语的时候，不必纠结，直接读过去就好，有时候我们所需要的答案就在后面的内容之中。
结束语
速读训练过程中，只要掌握这几点，基本的效果没有任何问题，如果想要去的更好的教学效果，请留意全脑开发程老师的后续文章。
全脑开发程老师，主做全脑开发师资培训、零秒思维写作训练和家庭教育指导，期待与更多的朋友一同交流教育心得。
网友评论