沉默是我们最好的自救,尤其是在情绪不稳定的情况下,我们一定要学会闭嘴。人在极度愤怒的时候,是最容易出口伤人得,也许是有口无心又或是图个痛快,但是生气的话往往也就失去了理智,最终的结果只会是伤人伤己。等我们冷静下来的时候,再后悔也是无用功,话以从口中说出剩下的也就只有覆水难收啦。
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在极度生气的时候,最好能够自己先冷静片刻,忍住冲动的表达,给自己留点余地,才不至于惹祸上身,免得犯下更大的错误。人在受到打击的时候,是最容易陷入悲哀和痛苦的负面情绪之中,此时我们是看不到希望得,更是不会看到未来。其实人是很容易产生出,悲观与绝望的负面情绪,更是会在很多时候,对事情生出想不通的念头,此时说出的大部分话都是傻话。
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