关于睡眠

      最近特意留意了一下睡眠，发现睡眠时间久，有时候照样白天没有精神，睡眠的时间短，精神也会很好，思维习惯，身体习惯同样很可怕的，现在自己的睡眠时间大概不到6小时就会自然醒来，问题就在这里了，醒了却起不来，好像小我在说，还早呢？睡不好白天会没有精神的，就这样耽误了好多时间，觉得好多东西要学，却动力不足，小我总是给自己找了好多借口，拖着一条腿的感觉。好的是现在享受看书当下的宁静了，书能为我提供精神食粮，这一段时间一天都没有停过看书，哪怕有时候一天只看了十几页，这大概就是坚持带来的受益吧！