今天终于...下定了决心要减脂
曾经有过从125减到105的经历(主要是靠HIIT+健康饮食瘦下来的,所以对减脂这事儿也有经验),但谈了恋爱胡吃海塞,大学忙的也渐渐不做无氧了,所以现在体重到了110以上,而且大腿很明显出现了赘肉,让我非常头大...
之前几次都是没有下定决心,坚持两天,抵抗不住诱惑就放弃了。今天被自己曾经的一条裤子鄙视之后终于在愧悔之中,下定了决心!
我有自制力!我可以做到!
目标:在寒假前(8周时间)恢复以前的身材。以以前的那条裤子为准(微笑)
如果你愿意,你可以跟我一起。我会po出一日三餐和运动情况,如果你和我一起,你一定可以比我瘦的更快。因为我之前节食啥的,其实已经把自己的基础代谢搞得很低了...
start from tomorrow(明天中午有饭局所以我会尽量少吃些,同时在周日加量运动,补回来)
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