早睡
需要给体温降温
比如洗澡
如果晚上饮食时间过晚
体内在不停的运动
温度就高,
身体就很兴奋
就无法休息
所以要早睡
得3小时前进食
这就是提高睡眠的方法之一
经过21天
我目前的最大改变
肠道规律了
体重开始下降,身体在变瘦!
172的个子M号的冲锋衣可以拉链了
这是我的小确幸
这一切来自于早睡!
感恩!
我是271期超凡组的匡治
今日早起
4点55分,
继续阅读书籍《富爸爸之销售冠军》
销售必须掌握的技巧
1、掌握推荐的艺术
让新客户对产品或服务非常熟悉,并确认他们感到满意后,才让他把你推荐给任何人
千万不要忽视现有的客户,他们是巨大的资源
2、发表有说服力的演讲
销售不是灌输!
3、激发为他人服务的欲望
4、把我个人营销与销售公式之间的关系
S/M=推销所付出的努力
S=推销,M=市场营销
5、掌握应对批评或拒绝的技巧
别忘心里去,当一个目标客户说不的时候,他的意思不过是说他目前对你的产品不感兴趣,
或者有些东西他不理解,他的评价并不是针对你个人。
这本书,每章都细读,这属于教科书类的!
昨天立马下单了《高效人士的7个习惯》
计划阅读者史蒂芬柯维的系列书籍
今天从头来读
要改变现状,就得改善自己,要改善自己,先得改变我们看待外界的观点。
就这一句话,就够我无尽的反思
今天分享到此
【反思】
晚上还得提前运动!
坐标:四川遂宁
三个标签:
1、城市记录者
2、摄影培训师
3、易效能终身践行者
这是我今天听《叶武滨时间管理100讲》22【习惯】如何提升我们的睡眠质量
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第一个90天【2020年11月24日】
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